勃起障碍是男性疾病中的常见疾病，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。那么，勃起障碍的预防方法是什么?这个问题是很多男性朋友们都很关注的问题，为了帮大家解开疑惑，下面我们请专家为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
【勃起障碍的预防方法是什么】
1、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
3、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
【勃起功能障碍的危害性】
1、不利男性生育：
勃起功能障碍并不等同不育症。众所周知，精卵结合是孕育新生命的基础。勃起功能障碍患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证能育出健康的小生命。可见，勃起功能障碍不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。
2、影响男性健康：
慢性疾病常与勃起功能障碍相伴，调查显示，多数勃起功能障碍患者都同时患有慢性病。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致勃起功能障碍，并通过勃起功能障碍先期表现出来。由于其特殊的预警作用，勃起功能障碍被称为“男性健康问题的交叉点”。
除了心因性勃起功能障碍外，多数勃起功能障碍都是身体机能下降的直接结果。推荐阅读：男性勃起障碍的原因是什么
【温馨提示】通过上面的介绍，相信大家对“勃起障碍的预防方法是什么?”的问题都有一定的了解了吧。目前能够用于勃起障碍治疗的方法有很多，患者可根据自身实际情况选择最适合的方法进行诊治。专家提醒大家，一定要去正规的医院治疗，确保有一个安全、舒适的环境。