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夫妻孕前必做的16项准备

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:413

  如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝,想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关,其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出:孕前的各项准备工作是否充分,直接关乎到未来宝宝的健康。

  1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。

  2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

  3、接受必要的预防接种。

  4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

  5、把你心爱的宠物托付给亲友。

  6、检查有没有弓形体等感染。

  7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。

  8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

  9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

  10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。

  11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

  12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

  13、坚持每天运动三十分钟。

  14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

  15、要增强免疫力,别让自己感冒哦!

  16、夫妻每天运动30分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。

  林非很爱自己的女朋友,但是因为性格和长相的原因颇受女孩子的喜欢,在外总少不了拈花惹草,刚刚还和自己的女友亲密缠绵,一会就被别的女孩吸引的鼻血喷张。

  林非把几盘肉下到锅里,用筷熟练地在水搅动着,然后夹起一大块肉直接放在白若云面前的碗里。随后自己也夹了一些,蘸着麻酱放进口。

  见白若云呆呆地望着碗的肉食,却皱着柳眉没敢动筷。林非稀里糊涂地吞食下去后歪着头对白若云笑道:“吃吧,凉了就不好吃了!”

  白若云轻声地问了声:“这些东西真的能吃吗?”

  听了这句话,林非差点儿没疯了,笑着说:“大小姐,你山珍海味吃的不少,请艾琳找了传统的饭店隆泰居。其实这家才是正宗地道的涮肉呢!这个铜锅已经有八十多年的历史了。”

  “是吗?!”白若云忽闪忽闪地眨着一对如秋水般的明眸,有些不可思议的说。

  “这个老板娘的公公过去在京都的东来顺当二掌柜,学了一手好的手艺,传给了他的后人,这顿饭可是性价比相当高的。”林非说地头头是理。

  “噢!”白若云试探着要拿筷,但似乎还是缺少勇气。

 
 
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