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秋季健康喝豆浆注意这9大禁忌

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:40

  豆浆在人们的生活中是常常出现的,那么大家了解喝豆浆有哪些需要注意的吗?下面寻医问药小编为大家介绍一下秋时节喝豆浆该注意什么,初秋喝豆浆,必知9大禁忌。

  1忌与鸡蛋同食:早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

  2忌喝超量:一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。

  3忌冲红糖:红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,破坏营养成分。

  4忌空腹喝:空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

  5忌喝未煮熟的豆浆:没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

  6忌装保温瓶:豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

  7注意事项常喝豆浆注意补锌:豆类中含有抑制剂,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

  8虚寒体质者慎喝:由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

  9忌与抗生素一起服用:豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

  肚子疼是我们经常会遇到的问题,特别是像吃错东西了,或者是着凉的时候,就会出现肚子疼痛的现象,这时候上个厕所或者是吃点药物,就解决了。不过对于已经处于怀孕阶段的孕妇来说,如果是发生肚子疼痛的情况那就另当别论了,可千万不要乱用药物哦。

  那么,怀孕初期肚子疼是怎么回事呢?遇到这种问题时孕妈妈又应该怎么办呢?由于没有怀孕的经验,当发生这个问题时,大多数的孕妈咪都非常着急,特别担心会影响到胎儿的正常发育。

  其实肚子疼是怀孕初期的一个症状之一,也就是说是一个很常见的现象(很大一部分人有这种症状),所以不用过于担心。不过,为了让各位准妈更放心,二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康小编接下来将为你介绍怀孕初期肚子疼的原因,以及正确的治疗方法,供大家参考,也希望能对你有所帮助。

  怀孕初期肚子疼是怎么回事

  怀孕初期肚子疼是孕早期出现的反应,属于怀孕初期症状之一。但是每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

  虽说怀孕初期肚子疼大多数情况下是属于正常的生理反应,但有些肚子疼却是病理性的,可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此,当出现怀孕初期的肚子疼的情况时,我们要学会分辨,如果持续疼痛的话就必须要去医院检查了。

 
 
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