发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
如何保护前列腺1.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
如何保护前列腺2.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
如何保护前列腺3.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
如何保护前列腺4.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
最近广东境内各大温泉景区的游客络绎不绝，当中很多是一家老小前往度假的。温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，但却并非人人适合，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。广医二院神经内科的高聪教授告诉记者，他们几乎每年都会收治因为泡温泉导致血压上升、脑血栓、脑出血的病人，儿女们本来想带老人享受一下，却因为事前没有做足健康泡温泉的功课而导致了悲剧的发生。
高聪提醒，75岁以上的老人，即使身体再健康都不适宜泡温泉，而如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人，也不应该泡温泉。而对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。
文/记者黎蘅 通讯员许咏怡
医学指导/广州医学院第二附属医院神经内科主任医师高聪教授
七旬老翁 温泉泡出脑血栓
陈先生春节期间从山东老家把72岁的老父亲接到广州过年，听说泡温泉对身体有好处，陈先生特意带老人去享受一下。老先生以前没泡过温泉，身体还可以，只是有点轻微的高血压，但控制得很好，所以下水前也没什么忌讳，在一个温度差不多有40℃的池子里一泡就不想走了。老人和家人边聊天边泡温泉，不知不觉就泡了差不多30分钟。突然，陈先生发现原本还在说笑的老父亲突然不吱声了，而且大汗淋漓，脸色发白。陈先生赶紧扶起父亲坐到池边，但老人这时已经坐不稳了，扑通一声就晕倒在地上。
由于温泉区距离广州差不多200公里的路程，陈先生只好拨打当地的救护车将父亲送进医院抢救。两天后，老先生被转回广州医学院第二附属医院，经诊断是脑血栓。该院负责给老先生治疗的神经科专家高聪教授分析说，老人之所以发生脑血管意外，完全是因为温泉水温高，泡的时间过长导致血管扩张，大脑供血不足所致。高聪教授说，像陈老先生这样的病例，每年在温泉的旅游旺季都会碰到好几例，实在值得引起老年人的警惕。
泡温泉也有年龄坎 75岁以上不适宜
高聪教授指出，众所周知，温泉是具有养生保健功效的休闲项目，是个好东西。
然而，温泉不能包治百病，也并非人人皆宜，尤其是老年人。高聪认为，超过75岁的老年人，即使身体再健康，也不应该泡温泉。“这是因为目前医学界做的临床研究都是有年龄界限的，像75岁这样的年龄，一般很少被纳入研究范围，所以很难判断温泉会对他们的身体带来怎么样的影响。”
另外，患有急性疾病的人也不能泡温泉，例如你正在发烧，或者患了肺炎、支气管炎、扁桃体炎、中耳炎等，凡是身体有炎症，都不要泡。
尤其值得注意的是，曾经得过心脏病或者脑血管疾病的人，不管是老年人还是中年人，都不主张泡温泉。“需要强调的是，上述两种病，只要得过，即使现在已经康复了，也属于不适宜泡温泉的人。”高聪解释说，这是因为如果泡一些温度比较高，例如43℃的温泉，人体会大量出汗，导致心跳加快，心脏的耗氧量增加，很容易诱发心脑血管疾病。