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孕妈妈必读的N个需要注意的事项

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:29

  女人怀孕了,要注意什么问题呢?孕期处在特殊时期,有很多事情都需要受到重视(如:日常生活,饮食起起,安胎保胎方法.......等等)。有些事情在孕中期做的话会对宝宝有很大的帮助,下面就来说一下孕期的注意事项:

  1.注意营养,科学搭配饮食,进行饮食营养成分分析。

  2.适当补钙,注意贫血,一但发现请及时治疗。

  3.科学胎教,健康的心态宝宝聪明的关键。

  4.睡眠一定要充足(8~9小时/天),适量体育锻炼。

  5.少量的生活。

  6.乳房保健,用温水清洗乳头,如果乳头凹陷应做牵拉。

  7.接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。

  下面的事情不能做:

  1.饮食一定要注意:不得偏食或暴饮暴食。

  2.食用、饮用的食物要有选择性的,不能食用对自己及胎儿健康的食品、饮料,例如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含咖啡因的饮料等。

  孕期应做的检查:

  1.进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

  2.诊察高危情况,并及时诊治。

  3.怀孕15~20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

  4.怀孕24~28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

  5.怀孕20周要做常规b超检查。

  6.复查血色素,及时发现贫血。

  现代男女都追求刺激,新颖的性爱,很多日子过久了夫妻都会寻找新的性爱技巧,来寻找以前的激情,那么,我们来看看专家们给我们提供的性爱技巧十二式,希望对网友们有所帮助。

  缠绵沙发

  动作说明:

  1.男方坐在沙发或舒适椅子上。

  2.女方面对男方跨坐其上,双腿打开,膝盖弯曲并贴在男方胸前,上半身往后倾,使双手触及地面来支撑身体重量。

  3.男方进入女方身体后,女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。

  难易指数:10分。女方在身体后倾的情况下,双腿还得一开一阖,这时若还能配合PC肌的收缩,简直比练瑜珈还难。

  快感指数:3分。如果真的按图索骥,想必无法维持太久,恐怕在快感还没来就放弃了吧!家里沙发太软的话,千万别尝试,免得支撑力不足。

  养眼指数:9分。这个动作如果真的做得到,两位应该可以到李棠华特技团报名,并建议出国比赛。

  养生指数:10分。女性强化大肠、子宫、卵巢,增强膝盖和足踝;男性强化膀、大肠功能,增强颈部和腰部。一览无余

  动作说明:

  1.女方先侧躺,再以一侧手肘支撑起上半身或头部,一腿贴近地平面伸直,另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。

  2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上,进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿,或使女方大腿枕于男方肩膀上。

  3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。

  难易指数:7分。除非你是练家子,否则试试高举一腿达一分钟,不麻也酸。

  快感指数:3分。由男人采取主动,并因女方两腿大开而长驱直入,感觉来快、消散得也快。

  养眼指数:8分。这个动作由男人握着女人的大腿磨啊蹭的,好像中南部前阵子流行的钢管秀哦!(如果女人把腿抹上油的话)

  养生指数:10分。女性增强卵巢功能,提左腿改善便秘,提右腿改善拉肚子的现象;男性增强腰臀,针对膀胱、摄护腺功能作改善。

 
 
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