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孕晚期如何克服分娩恐惧

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:24

  孕晚期常见心理问题

  能不能顺利通过分娩关?

  生孩子时会不会出现生命危险?

  会不会早产?

  生孩子时会不会疼痛难忍?

  孩子生出来会不会不健康?

  孩子是不是漂亮、聪明?

  是男孩还是女孩?

  迎战小提示

  克服分娩恐惧

  孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助。

  作好分娩准备

  定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作,使孕妇感到有依靠。

  转移注意力

  根据兴趣做一些转移注意力的事,如编织一件小毛衣,让丈夫帮助布置一个喜欢的居室,和丈夫一起听优美的轻音乐,或漫步于环境优美的大自然,看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩缤纷的花朵。这些方法都可镇定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张。

  积极心理暗示

  孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人心旷神怡的事情”,“我的骨盆较宽,生宝宝没问题”,“我很健康,生宝宝时肯定有力”等。

  安心等待分娩

  如果孕妇无意外,不宜提早入院。因为,入院后较长时间不临产,会使孕妇心里产生紧迫感,尤其看到后来入院的产妇已经分娩,对她们的心理也是一种刺激。而且,入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此,在出现分娩征兆前,孕妇应安心在家中待产,除非医生建议提前住院。

  吴长栋生于1975年,是徐州市邳州人。几年前离婚后,年幼的女儿判由他抚养。由于他要在常州打工,女儿便放在老家交给父母带。2009年11 月5日,在湖塘乐购门口的一辆献血车上,吴长栋做过基本检测后献血400毫升。第二天傍晚,他接到老家邳州疾病预防控制中心性艾科胡医生的电话,称他已感染艾滋病毒,要求他赶紧回家,“有些事要问你,还有一些注意事项要和你交待”。

  第二天,吴长栋向工厂老板辞职赶回老家。

   11月9日,吴长栋找到邳州市疾控中心的胡医生,签了HIV抗体阳性者告知书。医生给他介绍了注意事项。随后他按照医嘱,碗筷都与家人进行了隔离。令吴长栋稍感欣慰的是,他女儿的检测结果正常。

  吴长栋说,那时他绝望了,想过上吊、喝农药、吃安眠药。他买了安眠药后,由于父母看得紧,没找到机会自杀。

  多次复检结果均正常

  “我怎么也想不通我怎么会感染上艾滋病,我不是个随便的人。”吴长栋说,冷静下来后,他抱着一丝侥幸,决定再去查一次。1999年11月下旬,吴长栋来到了徐州市贾汪区医院,用化名“张鹏”做了一次检测。11月25日,他拿到了检测报告单,看到了他梦寐以求的“阴性”二字。由于怀疑这个结果,第二天他在医生的建议下,去徐州市疾控中心做检测,结果还是阴性。

  吴长栋说他还是感到不放心,于是在12月4日、12月21日,他又用真名在徐州市疾控中心做了两次检测,结果均为“阴性”。在确认自己正常之后,吴长栋喜极而泣,并把好消息告诉了家人,“一家人都觉得像做梦一样”。

  从被告知感染上艾滋病病毒到“恢复”成正常人,虽然只有半个月的时间,但吴长栋瘦了十几斤,精神上承受了巨大压力。吴长栋说:“那半个多月,对我来说,天昏地暗的。”后来,他又去江苏省疾控中心做检测,检测结果依旧是“阴性”。

  去年上半年,吴长栋回到常州干起了老本行,开大卡车。虽然生活恢复了平静,但他像变了一个人一样。不像以前那样,会和工友们说说笑笑,人变得很敏感,不再开朗。在他的世界里,他听不得任何关于艾滋病的事,家里人也不能再提到这个词,甚至于他对血也害怕得要命。有时连在街头偶尔看到献血车,他都会不寒而栗。他感觉自己得了“恐艾后遗症”。吴长栋决定维权。他去了常州中心血站,要求血站恢复他的名誉,但血站称他们是按正常程序工作,责任不在他们。

 
 
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