发布日期：2024-12-28 浏览次数：23
中古代虽然处于封建社会，但是对于性爱还是有研究的，中国古代房中术其中就提到了，不论男女都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活，这个是符合现代医学观点的。
一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；
二，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；
三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；
四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；
五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心态；
六，没有欲望时勉强行房，对男性健康不利；
七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。
房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛肛门。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。
房事后，应将余精洒尽，趁阴茎尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗阴部。
再过几天，我就要成为一个幸福的新娘了。但我无意中听说，有不少女性在新婚夜会发生阴道痉挛，十分痛苦。我很担心，不知道这是不是常事，有没有办法可以避免或自行缓解?
阴道痉挛确实多发生在新婚之夜。一般指在性交时，阴道口或阴道周围的肌肉产生强烈和持续性的收缩，使阴道狭窄，出现阴茎无法插入或拔出的现象。后者极为少见。
引起阴道痉挛的原因有很多，包括少数生理性原因，还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等，因此对性生活存在一定的恐惧，导致意识上过度紧张，体现在生理上就是阴道痉挛。
避免阴道痉挛首先要做到防患于未然。女性应对性知识有一个全面科学的了解，性交前消除忧虑、紧张的情绪，不要胡思乱想。对男性来说，新婚之夜要爱护、体恤对方，性爱前多做抚摸、亲吻等前戏，逐步引导女性进入状态。动作不可粗暴鲁莽，也不应急于求成，要照顾女性的复杂情绪。
如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调节，再说一些温情脉脉的话，令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油，以防止阴道干涩，加重插入的疼痛。
如果阴茎插入后，女性发生阴道痉挛并导致阴茎无法拔出，双方都不必惊慌害怕。越是着急拔出，阴道的收缩度就越增强，反而适得其反。此时，一定要尽量完全放松、深呼吸，或两人相拥而卧，说一些知心话，以转移注意力。随着性兴奋逐渐降低，肌肉也会松弛，阴茎疲软，自然就能顺利拔出。女方也可调整体位，如仰卧抬高双腿让阴道自然松弛。此外，阴茎一时拔不出并不会造成缺血性坏死，因此不必过于担忧。
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