减龄因素就是能降低生命衰老速度的所有因素
一般情况下，减龄因素都能促使身体产生“年轻物”，能直接或间接的提高身体的机能。
为什么把成年人的性生活列为第一减龄因素，而把对健康似乎最为重要的运动列为第二位呢，其原因在于：
①性生活是包括运动、心态运动和器官运动在内的一种综合性减龄因素；
②性生活的普遍性、人们的兴趣和需求度以及它在人们生活中的地位、目前人们性生活所处的水平，使它推广的效果将比运动更为容易、更为显著；
③提高国人对于性生活在生命质量、健康和家庭中的重要性的认识，提高性生活对于人们健康和生命、生活质量的贡献度。
大家也许都想不到，英国政府甚至发文倡导夫妻“多多”性生活！
一、感性健康时代------“黑暗中”的性生活
多次性调查显示，中国人的性生活质量很糟！而且不是一般的糟！很多指标只是世界平均水平的一半，而且有一半以上的人对自己的性生活没有信心，只有20%多的人对自己的性生活满意。
你不要不相信，在中国，由于暧昧的教育方式和性知识的来源问题，几乎所有的人都需要进行性补课。也许你觉得已经不错了，但是和受过规范体验训练的人相比，你大约只有20%水平的性知识，80%的性体验缺失。可以肯定地说，如果目前你能达到最佳水平50%的性体验快感，你已经是“顶尖高手”了，换句话说，目前大部分人都需要接受性的“再学习”。
也许你认为自己已经是“高手”了，我非常愿意相信你。但是，问题的关键是你的“性伙伴”又怎么样呢？是你希望的“高手”吗？可以和你“过几招”呢？如果你这个“高手”英雄无用武之地，也就不是什么高手了，因为性生活是“两个人的事”。因此说，你能达到50%的性体验快感，已经非常庆幸了。
这就是中国人的性生活的现状！这就是中国人的性生活的水平。
只有经过性的“专业”学习和训练的人，才真正懂得什么是“高手”！什么是“专业”！什么是“死去活来”！什么是“翻云覆雨”！
也许有人无法接受我用“高手”来形容性生活什么“死去活来”“翻云覆雨”就更过分了，这完全是黄色小说的用词！