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年轻不防肾虚老大徒伤悲

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:27

  某女士感觉自己衰老得特别快,皱纹增多、脸色暗黄,还常常感到疲乏无力、精神倦怠、腰腿酸痛失眠健忘、睡不醒,这样的精神面貌给她的工作和生活带好了诸多不便,到医院检查之后,才得知自己患上了肾虚。

  肾虚、气虚通常会使人体免疫功能和循环功能衰退,引发多种疾病。比如气虚会引起胃下垂,长期肾虚可能引起慢肾炎、不孕、慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生性贫血、尿毒症等,另外,由于肾在人体生长发育中的决定性作用,长期肾虚将使人加速衰老,一些女性容颜早衰的罪魁祸首就是肾虚与气虚在作怪。

  关于肾虚和气虚的区别,杨主任说肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚容易有虚热的症状,肾阳虚有怕冷的症状。而气虚主要表现在精神方面,常见的典型症状是说话有气无力或中气不足,经常觉得疲惫、不想说话、记忆力差,有的女性脸色略显苍白、月经量过多等等。

  患上此症通常需要进补,由于气虚、肾阳虚、肾阴虚是互相贯连的,可能一虚引发两虚甚至多虚,其症状并不好辨识,因此必须认真辨证施治,找有经验的中医专家诊断,并对症下药。

  关于食补这一块,专家从食物的忌与适两个方面作了提醒:气虚女性,宜食一些补气、甘温、营养丰富并容易消化的食物。忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品;肾阴虚女性,宜食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物;肾阳虚女性,宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品,忌吃各种冷饮、生冷瓜果。

  另外专家还提醒说,青年女性平时应多加强运动,增强身体的免疫力,保持心情舒畅,使生活作息、饮食习惯健康平稳,只要达到了阴阳平衡,便是健康的象征,衰老也会得到延缓。一旦出现不适症状,不要盲目吃药食补,应在医生的指导下,通过辨证治疗进补,才能真正起到补气、补肾的作用。

  为什么很多年轻的妇女在生育后会出现性冷淡现象呢?性冷淡的诱因是什么?专家指出原因有四点:

  诱因1、在生育后过早的开始性生活:妇女生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲望会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果夫妻不了解这一点,产后过早地开始性生活,特别是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复,而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶,进而发展成性冷淡。

  诱因2、生活或者工作过度劳累:和谐美满的性生活,需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后,常把精力倾注在孩子身上,而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对孩子和家务事袖手旁观,不体谅、不关心、不帮忙,任妻子一个人忙忙碌碌,而自己只有上床才后精神拌擞,这样做当然就无法使妻子积极地投入到性生活中来。

  诱因3、避孕的方式不正确:一部分妇女生育后没有采取任何有效的避孕措施。过性生活时,因害怕怀孕总是提心吊胆;另外,有的夫妻采取中断性交的方法避孕,每次都在“性”趣正浓、妻子接近性高潮时中断性交,久而久之就有可能导致性冷淡。

  诱因4、出现生殖系统的疾病:有的妇女因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕,使阴部的性敏感性降低或阴道狭小性交时引起疼痛;有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适;也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎,白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等,都会不同程度地使性欲受到压抑。

 
 
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