由于男女存在着高潮差，这就导致同步高潮变得可与而不客气。在性生活中，我们总是尝试着各种办法来解决高潮差的问题，希望通过各种方式、比如改变性爱技巧、尝试新鲜方法来获得高潮。但我们却忽略了一件事情，那就是往往有一些因素在我们努力的时候阻拦了性高潮到来。或许你丝毫不曾注意到这些问题，但它却已经影响了完美性爱的到来。
1、过于被动接受
绝大多数的女人，在性生活中都认为男人占主导地位，主控着性爱。如果自己表现的过于主动、热情就会被对方认为是放荡和轻浮的表现。所以，只好采取配合的态度。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。
解决办法：这个循序渐进的过程可以帮你克服被动羞怯的心理，先把灯关掉，在黑暗中开始性爱，几次后，当你感到可以完全放松和坦然的时候，把灯打开，调到最暗的光线，和他做爱；几次以后，当你适应了，下次再把灯调亮些。试试看吧，慢慢来，感觉会越来越好的。
2、过分在乎形象
女人注意自己的形象固然是好事，但在性爱过分在乎自己的形象，反而让我们无心投入到性爱之中。很多女性担心自己在做爱或高潮时的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。要知道，性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。
3、担心自己不够好
和男性相比，女性在性爱方面所掌握的技巧并不多，所以在性爱的时候总会担心自己表现的不够好，无法令对方满意而心存疑虑。而这样的担心，使得无法投入性爱之中，更令性高潮彻底远离。并且，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。
4、带着情绪"上阵"
有不少夫妻，这边刚刚吵完架，情绪还处于极度糟糕、怨恨的状态，丈夫就提出了要"亲热"。或者是彼此感情出现了裂缝，你对他猜疑、不信任甚至厌恶，这些坏情绪自然会影响到你们的性爱质量，搞不好还会令你对他的感觉更加糟糕。
5、害怕怀孕
很多人在性爱中依然不喜欢戴套，直接上阵，采取体外射精来避孕。这就导致双方在性爱高潮到来时，注意力都集中在体外射精上，紧张和恐惧的心理会抑制性高潮反射，造成性高潮障碍或性冷淡。所以，大家还是戴套避孕，让性爱更安心、更美满。
想要迎来性爱高潮，就要极力避免以上5大因素，同时采取相应的方式，让彼此更加接近性高潮。