在婚姻生活中，随着时间的推移，许多男人对性爱的态度会发生变化。他们不再充满期待与激情，性爱变成一套程序。
据美国著名男性网站“问他”介绍，如果发现自己的性生活有以下迹象，就得当心性爱是不是已经流于俗套了。时间固定。
如果你和伴侣坚持固定的性爱时间，说明你们的性生活有“例行公事”之嫌。有的夫妇只在每周的某一天寻欢，有人只在临睡之前———这种一成不变，让彼此体会不到性爱最美妙的一面：自发性。就夫妻间的性生活而言，“心血来潮”是一个健康且值得提倡的做法。
夫妻应该打破常规，在对方不经意时示爱、求欢，对时间和场合都不必太讲究，关键是“感觉来了，我要享受那一刻”!草草收场。如果你们的性爱时间只有几分钟，就该好好考虑“生活质量”了。
偶尔的速战速决也许有趣，但健康的性爱应该更深入、充分，也更持久。温存的前戏让人享受，只有感官充分调动起来，性爱才能酣畅淋漓。急于求成。男人应该更体贴与耐心，不要急于进入。
亲吻、爱抚以及夫妻间的淘气动作，都能让妻子的情绪渐入佳境。你会发现自己的“投资”能得到加倍回报。按部就班。性爱似乎可以驾轻就熟：怎样前戏，何种体位，到达高潮的方式等都有固定程序。
但性爱的生命力在于创新，长期“千篇一律”肯定让人心生无聊。性爱是一种用心创造的活动，需要用一生去体验、完善。