发布日期：2024-12-27 浏览次数：21
上海读者：我今年29岁，交了生平第一个女朋友。有时我亲吻、抚摸她，竟然会勃起射精，之后很久都不能恢复。长此以往我会早泄吗？
答：这是正常现象，不会导致早泄，主要是精神过度紧张导致的。
男性射精是神经支配下的一组复杂动作，如果大脑皮层过于兴奋或抑制，就可能导致射精过快或射精困难。亲吻等导致的过早射精，大多数是性经验较少，初次亲密接触时，过分兴奋、紧张、经验不足或害怕等导致的。随着时间的推移、交往次数和经验的增加，这种情况会自然改善。但若是已婚男性，不存在紧张、兴奋、害怕等情况，就要排除是否存在尿道、前列腺等生殖道感染，是否有包皮过长、龟头太敏感等。
射精后，阴茎要等待一段时间才能再次勃起，等待时间因人而异，这是阴茎的不应期，是性器官和性中枢的保护性抑制作用。性活动过程需要消耗能量，射精后各器官都需要一段疲劳恢复时间，以保证体力的恢复、能量蓄积，所以不应期起到了保护作用，为下次性生活创造了条件。
春天，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。因此，春天也是人体进补的最佳时期。很多人尤其是男人在春天会购买很多补品食用，其实如果是患有性功能障碍，应该选择专业的男科医院接受规范治疗，不能随意进补。进补的关键在日常饮食，也就是人们常说的吃饭问题。
那么健康的人该怎么吃？素有旧疾的人该怎么调补？朝歌肾病专科医院学科带头人董安民介绍：春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1、主食中选择高热量的食物；2、保证充足的优质蛋白质；3、保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质、抵御疾病的重要物质。
某肾病专科医院学科带头人董安民认为：春季的饮食调养可分为三个时期进行：
早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。例如早餐：牛奶1袋（250毫升左右），主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐：主食100克，蛋鱼肉类（或豆制品）50克，青菜200克，豆粥1碗。
春季中期，为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。例如早餐：豆浆250毫升，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，鱼蛋肉类（或豆制品）50克，青菜250克，菜汤适量。晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。
每日除三餐之外，还要多吃一些水果，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。应该注意的是新鲜水果虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。同时，春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。当然，如果患有男性疾病，就要到专业的医院就诊了。