做任何事情总得讲一下条件，能不能创造出好的运动成绩，则要看运动员各方面的条件。性生活是性功能良好发挥的过程，也得讲一下条件。在精神与心理状态正常的前提下，还得具备如下另一些条件：
1.健全的神经系统：首先是包括大脑皮层、丘脑下部以及脊髓等在内的中枢神经，其次是支配各个性器官的周围神经。中枢神经担当起指挥功能，而周围神经负责“二传手”的工作，把来自性器官的性刺激传向中枢神经，又将中枢神经有关性活动的命令传给性器官。人体所有生理功能全靠神经系统控制，性功能发挥也不例外。
2.足够的性激素：男子体内主要是雄激素，它的代表物是睾丸酮。女子体内主要是雌激素，它的代表物是雌二醇、雌三醇等。性激素不但可以显示一个人的性征，例如男子的性格刚强、体格高大、须发丛生、声音低沉、喉结突出等；女子的皮肤细腻、乳房增大、声音尖锐、婀娜多姿等。另外，还有诱发、驱动与保持足够的性欲，帮助性冲动时进入性高潮等功能。所以，性激素是性功能发挥的重要“动力”。
3.必须的性刺激：通过视、听、触、嗅等各种来自异性性刺激的诱导，也包括来自自我性色彩遐想激发，都会产生强烈的性刺激反应。特别是彼此所作的性敏感区域刺激，作用更为显著。这些触觉敏感区域包括：性敏感程度最为强烈的A区：男子的阴茎、阴囊；女子的阴蒂、阴唇；性敏感程度略差于A区的B区：乳头、大腿内侧；以及性敏感程度略差于B区的C区：唇、舌、脸、颊、颈等部位。
4.良好的性环境：人类性生活尚属隐私之事，因此十分讲究性交的环境条件，如果性生活环境不佳，有被人闻听窥视之可能时，心理负担沉重，性生活时紧张、恐惧，性功能的发挥也必然不佳，甚至还会诱发性功能障碍。上述诸多的性功能发挥条件，每一项都不是孤立的，对于完成一次完整的性生活过程，所有的条件却是融会贯通与综合地发生作用，缺一不行。