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把握好做爱的时机有助怀孕

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:24

对绝大多数夫妇而言,能够准确预测排卵期,是快速怀孕当中最重要的一件事情。这一章为大家提供排卵期预测中必须要了解的知识,以便尽快怀上孩子。健康和有生育能力的夫妇如果能够准确预测排卵期并据此掌握交时机,使之与排卵期正好相遇,他们怀上健康婴儿的速度会大幅提升。
 
  所谓的第14日误会

  排卵期是一个医学用语,指卵子从卵巢里排出的过程。虽然精子能够在性交后存活48至72小时(两到三天)并使卵子受精,但是,卵子在排出后却只能存活12至24小时。这就使受精的可能性只剩下很小的一个机会之窗。为了合适地掌握好性交时机,有必要以可靠手段预测排卵期。在有生育能力的夫妇当中,性交时机掌握不好,往往是妊娠过程推迟发生的最常见的原因。

  我在大学校区附近工作,因此有机会看见很多已婚大学生和研究生以及大学教授,他们都有计划迅速怀上孩子,或者试了几个月后无功而返,有的因此灰心丧气。这些夫妇都有严格的时间表,需要计划自己的生产期,好在夏季安排孩子的事情,避免在学年期间影响忙碌的学术生活。

  几乎所有受过良好教育的夫妇都在某个地方看过一些资料,或者曾有人告诉他们说,女性是在月经开始的第14天开始排卵的,因此,他们就应该将性交的日子安排在这几天。我对他们说,“正常”女性可能在这个日子的前5天开始排卵,或晚至1星期后才排卵,他们听后大感意外。有的人就用另外一种可靠的方法代替这种传统的“14日”排卵说,结果很快就怀上了健康孩子,而且正好在他们安排的时间表之内。

  我们看第1章时发现,出血的第1天就是月经开始的第1天。相对而言比较固定的是,排卵一般是在月经周期结束的前14天开始,也就是其经血开始流出的头一天。因此,在月经周期中,排卵前的那个时期可能会发生极大变化。由于月经周期的平均日子为28天,一般所说的排卵日就是第14日(从28日周期里减去14天)。许多夫妇听他们的医生或别人说,怀上孩子最快的办法是将性交的日子安排在月经开始的第14天。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  可是,绝大多数女性的经期并不是28天这个平均数,许多人的月经在23天至35天之间,因此,在其月经被认为是正常长度范围(23-35天)内的女性当中,排卵会在第9天或第21天发生(对应于23天或35天的月经周期)。很多读者此时也许会说:“反正我是正常的!”关于正常月经周期的这种错误理解是相当常见的。

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  由于女性月经周期的长短存在极大变化,因此,所谓的“第14日金规”并不能使快速怀上孩子的可能性达到最高水平。除了这个麻烦的事实外,人体也不是一口钟,这个月和下个月的排卵日也不一定相同。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  写这本书期间我正好得知,有一个亲戚就遇上这样的问题,她和丈夫想怀上孩子,但试了9个月没有效果。我们在谈话期间,她告诉我说,她的经期是35天,她们也没有尝试任何一种排卵期预测方法。他们一直把性交时间安排在“生殖力最强的日子”附近,也就是第14天左右。我解释说,如果经期是35天,那她可能会在第21天才开始排卵,这可能就是他们一直没有怀上孩子的原因。我寄了一张家用简便排卵期测试纸的奖券给他们,让他们买回去试着用。到了第19天,测试纸出现阳性,他们在当天和接下来的几天性交,当月就怀上了孩子。  

 

  性保健对于性生活是很重要的,尤其是饮食,你的生活是否性福,都取决于日常饮食。饮食不当就会使性能力下降,那么,最损健康的食物有哪些呢?下面来为大家揭晓。

  精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  黄豆

  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

 
 
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