发布日期：2024-12-28 浏览次数：29
教会你几招实用的强肾方法！一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.
腰部按摩操
有两种做法。
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
都说约炮是一种技巧，你认为是？小编认为是的，特别是最近网上流传了很多的约炮技巧，一些约炮攻略，这些都是让我们学习的。但是你知道约炮当然是越快约到越好，毕竟大家目的都很明确。行就打一炮，不行就拉到。可是实际操作起来，有的人能够秒约，有的人却长时间无法得手。下面小编就介绍四个秒约的技巧。
各种约炮神器不能少
要想约炮成功，那首要一点约炮神器是必不可少的。什么陌陌、微信、遇见，各种约炮神器，一个太少了，多装几个。各种约炮神器齐上阵，范围广了，成功率自然会高。欲望来了的时候，就开始多个约炮神器齐上阵吧，约炮的人那么多，总有一个属于你。但是在约炮的时候还是要注意一些信息的泄漏的可能性哦，因为可能有些不法分子为了得到你的信息而在不同的地方对你进行约炮的语言暗示。在戴上一款杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。让你在性爱中更加的高潮。
知道要找怎样的对象
要想更快的约炮成功，首先需要重点撒网。先通过签名、头像等资料，找到自己喜欢的、而又表现出空虚寂寞的女人，多找几个，然后给她们发信息，直截了当的表现自己的意图。比如可以写“我很寂寞，很空虚，需要女人安慰。”
而女人只要回复，就告诉她“跟我走吧，让我们一起互相探索内心，互相满足，互相安慰彼此的孤寂。”选定一个自己喜欢的，就可以约定时间、地点了。注意一定要是安全的可以的话在戴上一些情趣用品。
夜猫子是很多约炮人的特征
“半夜三更”汉子，约炮成功率自然高。何谓“半夜三更”汉子呢？就是在半夜更新陌陌、微信等约炮神器的动态。若是有女人点赞，那你就有福了。试想一下，半夜三更上约炮神器，目的还不就是打一炮。一句评论几乎就等于“我们做爱吧”。所以只要稍微挑逗一下，一个激情夜晚就手到擒来了。很多人只偶有在晚上的时候才能知道自己需要什么，更是有些人是情趣来了，就像约一下的。这样的约炮成功率也是很大的。
脸皮够厚才能约炮成功
男人约炮成功的秘籍，很重要的一条是脸皮够厚。适当夸大一些自己的经济实力之类的，那都是基本攻略。本来一个月挣五千，可以说自己月入两万。反正炮友也不会去看你的工资条。要是能借个车显摆一下，就更好了。
有些人车接车送，绝对大大提高了约炮成功率和降低了约炮周期。如果你是女人，高富帅和矮矬穷你更喜欢哪一个呢？各种约炮技巧，不是让你在乱用，要知道什么样的能用，什么样的不能用。在性爱的时候要厚得下脸皮才能有好的伴侣。如果你只知道怎么性爱但是却不知道怎样才能让你在约到伴侣，那么只能说你的脸皮没有到一定的厚度，还没有达到“厚面皮”的程度