发布日期：2024-12-28 浏览次数：43
男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。
如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
夫妻之间不仅需要平时相互扶持，互相照顾，成为生活的好搭档，好伴侣。更需要的完美和谐，美好的性生活是婚姻幸福的基础，如何才能让双方在性爱中获得巨大的快感从而增进感情，是对婚姻负责的表现，不妨尝试从这几点开始，让激情永远在你和伴侣之间。
知恩回报更多
知恩图报，更何况情侣之间呢?懂得回报，才能获得更多。欲望并非只能通过的渠道获得。表达彼此的感激之情、高度评价对方的才能，也能引发欲望这一神秘的化学反应。日常生活蒙蔽了我们的眼睛，让对方在我们眼中变得熟悉又模糊。给爱人多一些赞美，表达自己的感激或欣赏。没有什么比知道自己被所爱的人欣赏、在所爱的人眼中是独特的，更易让人动情、激动和性欲高涨。
保护隐私私密
隐私是很重要的,即便再亲密的两个人都需要自己独立的空间，为自己剩“一叶小舟”。一个人将自己的个人空间照管得越好，并从中获得快乐，就会越少地苛求对方，越少期待对方给予无法获得的满足。我们应该将大量的创造性、生命力和好奇心，放在伴侣生活之外的活动和关系上，避免伴侣关系窒息的风险。没有什么比“激情的封闭”更容易使欲望枯竭的了。
疯狂性爱幻想
性幻想不是变态，它对于性爱有着积极的作用，能够帮助人们更好的体验性愉悦。只要不是太过怪异的性幻想，如果夫妻二人都能接受的话，将性幻想变成现实，绝对能让性爱更加激情。其实这就相当于是一种角色扮演，只是扮演的是爱人幻想中的人物而已。首先两人坦陈自己的性幻想，最好是描述具体一些，如果性幻想的对象是某个影视剧中的角色，对方就可以模拟这个角色，扮成这个角色的样子来做爱。
挑逗双方情欲
保持住强烈的欲火，别让它轻易熄灭。专家指出，欲望的营养来自于缺失感。如果吃饱了，欲望就会睡着。想要使欲望保持清醒，就应该学会想方设法逗弄它。比如说，在前戏中使用多速振动棒等助性用品，能够让你迸发更强性欲，让性爱更有动力。LELO新产品GIGI2是全世界最著名的G点按摩器，可带女人体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩阴蒂，让女人尖叫不断。做爱时，不妨尝试一下吧。
善用言语装扮
在日常生活中，你的一些行为也会影响你们的性欲，不加掩饰的裸露身体、纯粹问候式的亲吻或拥抱、为吸引对方而装出来的享受，没有比这些更能破坏我们的欲望了。男人更加受有形的画面所刺激，而让女人心神荡漾的首先是由充满甜言蜜语的声音所承载的性幻想。因此，改善自己的语言、行为和装扮，就能改善我们的性爱关系。
欲火的点燃仅仅靠本能是不行的，还需要在使用点小花招。所以，想要拥有激情的性爱，千万不要错过这些性技巧啊!