锁阳的食用方法 一、粥类： 1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症。 2、锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成，调味咸甜均可。该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良，反酸，嗳气，肢冷畏寒，老年便秘等症。 二、茶酒类： 1、金锁阳神酒：将锁阳切片，每３０～５０克锁阳泡酒２５０ｍｌ，可适当加入红参，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡２周后即可服用。该酒补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。适用于肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酸软、风湿性关节痛等。 2、锁阳红糖饮：水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。具有温阳润肠通便之功。 三、汤类： 1、锁阳羊肉汤：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开１０分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。 2、强身汤：将锁阳，枸杞水煎取汁（或用布包直接投入锅内，加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。可温阳益精，适用于肝肾不足引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。
男性肾虚可以试试“锁阳”饮食
发布日期：2024-12-28 浏览次数：36
一是要有一颗年轻的心
平时尽量注意仪容打扮，追求外表上的美观漂亮。
这种向往年轻的情绪，会使机体也随之年轻。相反，整日忧心忡忡，害怕衰老，在精神上做了衰老的俘虏，则会未老先衰。
二是要经常参加体育运动
特别是慢跑、步行或骑自行车，以及适当作下蹲活动，着重锻炼下半身。因为性机能兴衰关键在腰部和足部。
三是生活要富有幽默感
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀，俗话说：“笑一笑，十年少”，是有一定科学道理的。同时，在生活中还应注意培养新的乐趣。
四是要注意饮食中的营养平衡
首先要保证饮食中的蛋白质、必需氨基酸充足，害怕胆固醇升高的人，可多吃些豆类制品。此外，还应多食一些海味，因为海产品中含锌丰富，而锌元素有“夫妻和谐素”之美称。
五是性格要开朗，遇事应乐观
不为身边区区琐事所困扰和忧虑，因精神过分紧张或抑郁会降低性能力，容易造成男子早泄和阳痿。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
六是要培养和爱护心心相印的爱情
纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性的心 理，这样能刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。
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七是要保持强烈的事业心和热情
对工作、对人要保持热情，向往退休的安逸生活，其性的早衰是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的事情来做。
八是要经常适量服用一些维生素E制剂
平时多食用胡萝卜等富含维生素E的食物，并要尽量不吸烟和少饮酒，注意睡眠充足。
九是要谨防药物可能引起的性功能抑制
如常见的安定、利眠宁、利血平、哌乙啶、巴比妥等类药服之不当，均会导致性功能减弱。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
十是要相信自己的性功能是正常的、强壮的
首先要在精神上立于不败之地，而这对中老年人尤为重要。
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