如果盲目追求性生活数量，反而可能降低性生活质量。因为，两次性生活之间的时间越短，射出的精液就越少，短期内重复次数越多，就可能造成不完全射精，性快感也会进一步下降。尽管女性在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮，但是往往第一次获得的快感更为强烈，无休止地进行刺激，也会降低女方的敏感度，不仅无法满足，还会更加疲惫。
有一种比较流行的说法是：性生活的频率，以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则。如果出现头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性爱过于频繁，要及时调整。另外，男性超负荷“工作”，盲目追求次数，对男性的身体是有害的。
出现七症状要看男科
男性比女性寿命短的一个重要原因就是“男人有病不去看”。老人一旦发生男科疾病，早检查、早治疗对健康很有好处。不要到心脏病、脑卒中发作时才不得不去医院。
老人如果出现了以下症状就需要到男科就诊了：
1.排尿改变。尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿不尽、尿线细、尿分叉、尿失禁、排尿费力。
2.尿液改变。尿血、尿脓、尿浑浊、尿道有分泌物。
3.疼痛症状腰部、小腹会阴、阴毛处、肛门周围、阴囊、腹股沟、尿道、睾丸、大腿内侧等部位疼痛。
4.肿块。睾丸、附睾、外阴肿块或腹股沟淋巴结肿大。
5.精液改变。精液带血、发黄、黏稠、清稀、量过多或过少。
6.性功能改变。阳痿、早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精无力、射精疼痛、性冷淡、性亢奋、阴茎长时间勃起。
7.外阴不适。阴囊瘙痒，生殖器官回缩、溃疡。此外，还有一些症状，比如平时感觉精力体力不够用、饮食睡眠不好、记忆力减退、情绪不佳等。