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高中时期学生要注重性教育

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:27

  处在高中时期的学生,生理有了一定的发育,但是还没有达到成人的状态,这时期的人正处在一个转折期。良好的教育在这个事情显的尤其重要,不可以太深奥,又不能太肤浅。

  性生理方面的教育

  主要是关于性与生育的生物学知识,如两性的身体构造、生殖系统功能特点、生育的机理和过程等。通过教育,使学生了解人类身体的基本结构,正确看待性生理现象,认识两性生理差异及变化规律,适时、顺利接受自己性生理发育逐渐成熟的事实。

  注重性心理教育

  包括两性发育心理、性别角色、爱情心理等。使学生了解人的性心理发生发展的一般规律,了解青春期的心理躁动与不安,并引导学生以坦然、健康的心理来面对,努力按照社会要求来规范自己的生活。同时克服性神秘感、恐惧感、自责感、罪错感,达到促进性心理健康发展的目的。

  

  

  性基本性能更为规范

  包括两性间的基本行为规范、男女社会交往方面的礼仪、对异性的态度;如何正确处理与异性的关系和朦胧的两性情感;如何培养和树立正确的爱情观等。让学生掌握维系和调整两性关系的道德规范和行为准则,怎样保持良好的两性交往形式、什么是真正的爱情、树立正确的恋爱观等,提高对两性关系的社会责任感和义务感,增强性的控制能力和抵抗诱惑的能力,避免性道德偏失。

  性法律教育

  分法律知识和法律意识强化两部分。即普及与性相关的法律知识,让学生掌握我国制定的针对性的法律、法规,用法律指导和规范自己的性行为;在普及性法律知识的基础上强化法律意识,在处理两性关系中自觉守法,用道德和法律约束冲动、控制情绪、平衡心态,使自己的性行为方式符合社会的要求,同时能够有效地保护自己。

  性卫生教育

  是指生殖器官的一般卫生,不涉及两性性行为的卫生问题,因为对于这个年龄段的学生还有些为时尚早。通过学习使他们能够自觉注意生殖器的卫生,学会正确的清洗方式,包括女性外阴部的日常清洁、经期的卫生保健、痛经的处理;男生的阴茎清洗、遗精和自慰后的清洁卫生等。

  性安全的处理

  指使学生懂得在性问题上的自我保护知识,如防止生殖器官的外伤及一般外伤的处理、基本避孕方法、怎样克制性冲动避免过早偷食禁果;怎样避免性骚扰、在与异性相处时怎样避免性侵害、一旦遇到这些情况怎样自救;了解常见性病及艾滋病的预防知识等,这对提高他们在性方面的自我保护能力具有积极意义。

  性问题上辨美丑

  指在性问题上能够分辨美丑,能够按照美的要求把握自己的日常行为,懂得让性欲望得到升华的具体方式方法,避免沉湎于肉欲,追求轻浮的性快乐和性享受,杜绝唯"性"主义,远离色情,脱离庸俗,培养美好的情操。

  

  

  胃癌发生在胃,人们自然很容易想到与食物有关,这是有道理的。因为食物直接接触胃,又在胃内停留消化,胃要经常受到物理、化学、生物学因素的刺激,而食物中的各种致癌物、促癌物,也是先接触胃。世界各地多年大量的流行病学调查都显示,食物因素在胃癌的发病和预防中有很重要的作用。由于改变大环境、改变遗传因素尚非易事,而“管好嘴”却是容易做到的。所以,预防胃癌应该先管好嘴。

  饮食不宜过咸健康的胃本身有着十分严密、完善的自我保护机制,即胃黏膜屏障。高盐饮食会使胃黏膜上皮细胞对致癌物,如对亚硝基化合物敏感性增加。高盐饮食地区胃癌高发,无论在日本还是在我国,均是如此。少吃烟熏食物,不吃霉变食品烟熏食品,特别是咸鱼,不仅含盐分高,而且还含有大量亚硝基化合物及多环烃类化合物,后者直接致癌,前者则可在低酸或细菌作用下合成致癌的亚硝胺类化合物。

  霉变食物及粮食,特别是杂色曲霉菌污染,可能是致癌因素之一。戒烟,少喝烈性酒烟草本身含有致癌物,吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%,且开始吸烟年龄越低,死亡率越高。饮烈性酒者比不饮酒者胃癌高发2~9倍,这主要与酒精破坏胃黏膜屏障有关。

  改变不良饮食习惯根据国人大规模流行病学调查,不良饮食习惯,如吃饭过快、三餐进食不规律、喜烫食硬食、暴饮暴食等,都和胃癌有一定关系,应该引起注意。多食新鲜水果、绿色蔬菜水果、蔬菜中富含维生素C及A(β-胡萝卜素),能阻断强致癌物的合成,抑制其活化,促进其代谢,并刺激体内抗肿瘤免疫系统,胡萝卜素的这种作用尤强。

  维生素E也有抑制致癌物和增强免疫力的作用。所以,可适量服用市售的维生素C、A、E制剂。适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量这些食物有一定的胃黏膜保护作用,豆制品还有抑癌作用。提倡食用大蒜和喝绿茶我国有不少研究和调查证实,大蒜可降低胃内亚硝酸盐和霉菌的含量,并有抑制致癌物的作用。绿茶能阻断亚硝基化合物的形成。但注意不要过量。

  充分利用冷冻保鲜方法冰箱进入寻常百姓家以及冷冻食品工业的发展,可使食物保鲜并保留其中有益于防癌的成分。此外,幽门螺杆菌感染与胃癌的关系已被公认,但根除细菌是否可阻断胃癌的发生尚在观察中。可喜的是,阶断性成果显示,根除幽门螺杆菌后,不典型增生、上皮肠化生等癌前病变可得以好转和遏制。

 
 
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