对于手淫这件事，男人们应该不会陌生吧。手淫伴随着单身男性度过了无数个春夏秋冬，可能你会遇见这样的状态，手淫之后感觉并不是很满足，没关系今天就跟随小编一起来看看，精壮男最爱的手淫宝典有哪些吧。
劲爆级：
当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟插入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉!
独家级：
懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。
普通级：
一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。
霹雳级：
高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。
混合式：
就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
广泛型：
这种方式不仅刺激YJ部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦YJ从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动胸部，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。
帮助型：
这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒YJ，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。
活塞型：
以五根手指握住YJ，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
按压式：
YJ最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
伏压式：
身体伏卧床上，把YJ压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。