发布日期：2024-12-27 浏览次数：21
女性相比较于男性来讲，比较注重私部卫生，男人则认为不会像女人那么麻烦，其实，男人不注重私部健康同样也会被男科疾病所困扰，私处健康才是真正的男人。
1.忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
2.忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
3.忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
夏季虽然炎热，但也是感冒的高发季节，自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而可以预防感冒，或发生后症状减轻。下面，我们就来了解一下如何使用按摩的方法预防感冒吧。
一、搓手
掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。
经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：
1、是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。
2、是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。
3、是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
二、擦脸
用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。
三、擦点迎香穴
迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
四、擦颈
用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。