发布日期：2024-12-28 浏览次数：23
导语：有研究人员发现，男性的丁丁硬度与夫妻性生活的和谐度有着密不可分的关系。虽然男性总是在乎丁丁的长度，但事实上，女性更在乎的是丁丁的硬度。
数据显示：当双方对男性勃起硬度不满时，只有19%的男性和17%的女性对性生活感到满意;当双方对勃起硬度非常满意时，性生活的满意度也同样提高，男性可达到65%，女性则达66%。
由此可见，在两性生活中，丁丁的勃起硬度是最基本的要素，如果丁丁没有硬起来，就很难谈下一步的满意了。
另外，从健康层面来讲，丁丁的硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。
不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，30岁时可能最高，之后慢慢下降，男性也要正确认识到这一点，性爱中也不能片面追求硬度而忽视了生理基础。
随着现在社会的迅速发展，大部分男性朋友们所承担的压力越来越大，因此，身体状况免不了出现状况，有些甚至表现为夫妻生活中射精无力。在这种情况下，男性朋友们更应该合理膳食，补充身体和精子所需要的营养，常吃下面的几种食物。
1、芡实核桃莲子粥
芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的射精过快。
2、莲子煲猪肚
莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的射精过快。
3、三子养精粥
金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的射精过快。
4、茯苓苡仁萆粥
茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖适量。先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的射精过快。
5、核桃猪肾方
核桃仁、杜仲各30g，猪肾(猪腰子)1具(剖开，去膜，洗净)共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的射精过快滑泄。
性生活中射精力度小，容易使夫妻间双方达不到性满足，如果得不到有效控制，长期下去双方都会索然无味性生活产生厌恶之情，影响夫妻感情。所以如果你正在为射精力度小而烦恼，不妨试试以上这些食疗方，相信会有意想不到的收获哦。