发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
壮阳：男人多吃吃韭菜也可以壮阳
韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。
此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
提示：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟，加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅。
每个男人都有自慰的经历，即便是婚后偶尔也会忍不住想自我体验一下，自慰的方法也有很多种，男人们盛传的经典自慰法有哪些呢?
利用外物摩擦
俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。
阴茎泵自慰法
除了利用手指和外物之外，男性还可以自制自慰泵。找一个大小适合的针筒，去掉针头(如有类似的橡胶制品佳)，套住阴茎，抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空，而使阴茎充血，并短时间内令阴茎膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。
当然使用此法时必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融性润滑油，阴茎周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。
手指围绕自慰法
六指围绕法，需要双手配合。用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。这种方式，也是男性最常采用的自慰方式之一。
捧球抽拉法
手球捧住法，也非常简单，也是男性比较青睐的方式之一。此种方法，则要求左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸。
摩擦躯干自慰法
男性躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。如果你想享受长时间的刺激，可以采用这种方式。
拍打阴茎自慰法
此种方法，也是自慰的方式之一。此种方法是，用两手置于阴茎两边，来回拍打，或用一手将阴茎向腹部拍打。
提拉阴茎自慰法
采用此种方法时，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。
关于男性自慰的方法有很多种，此处只是给大家介绍了几种男性最青睐的方式。除了上述方法外，还可以使用LELO旗下的情趣用品比利，比利是LELO为男性打造的一款极具风度的按摩器。由安全硅胶制成，手感光滑，曲线造型，底部环圈确保安全性。无论是独自享受还是和伴侣共同享受，比利的5种按摩模式都可以带给您全新的激情!