判定一个女人身材的好坏，第一点就是需要有一对丰满圆润的乳房，那些胸部平平的妹子们走在街上看到身材好的女人，再看看自己，一定非常羡慕吧？毕竟男人，都是喜欢身材好的，女性突出于体外而招摇的乳房，对男性更是致命的诱惑。那么，平胸的妹子们一定很想要丰乳，其实丰乳，不光需要药物，也要注意饮食，下面我们就来探讨一下吃哪些食物有助于丰乳吧。
1、葛根：可能很多人对它还不是很熟悉，葛根作为豆科植物，是一种非常有营养价值的蔬菜，含有高达12％的黄酮类化含物。其活性成分为大豆素、大豆甙、葛根素等，对调节女性的分泌，改善雌激素缺乏疾病的效果特别明显，对女性的胸部增大及发育有神奇的功效，被专业所推荐哦，所以想丰胸的美眉就一定要尝试哦！
2、木瓜：木瓜是一种可以供食用和药用的温带木本植物，富含着木瓜酵素。木瓜蛋白酶。凝乳蛋白酶。胡罗卜素等十七种氨基酸和多种营养元素，更是素有“百益果王”的称号，有助消化、润滑肌肤、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌性激素等等功效。木瓜的丰胸作用是众所周知的，但是真正能坚持才是王道哦！
3、红枣：《本草纲目》上曾说枣具有益气养肾、补血养颜、致虚劳损等等功效。而且红枣还含有蛋白质、维生素、微量钙、多种氨基酸等等营养成分，可源源不断的为乳房供足营养，让你在饱满的营养下养成完美胸部！
4、酪梨：酪梨盛产于台湾，又名鳄梨，酪梨中富含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则由助于胸部发育。丰富的蛋白质和脂肪能增进乳房海绵体的膨胀，从而达到丰胸的效果！
5、黄芪：黄芪为国家及保护植物，具有排毒排脓、生肌等功效，《本草纲目》记载“黄芪乃驱风运毒之药也”。现代研究，黄芪含有皂甙、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等微量元素，有增强机体免疫、通腺体、排毒素、抗衰老等功效，丰胸效果明显。
以上就是一些比较有成效的，有助于丰乳的食物。建议想要丰胸的妹子还是找一个好的丰胸导师和找到科学的、适合自己的丰胸方法，以免造成对身体的损害。最后，祝各位妹子在丰乳之后能够成为床上的尤物，你的男人每时每刻都想要！