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女性做了人流多久才可以同房

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:41

  随着意外怀孕与人流数量的增加,女性疾病的发病率也在逐年攀升,很多夫妻,尤其是新婚不久的夫妻,在对人流后多久才能进行夫妻生活,比较在意。一面要让女恢复身体,一面有经不住对性诱惑,渴望早日能够再次共赴巫山,行云雨之乐。那么人流后多久才能同房?

  一个月内避免性生活

  无痛人流手术后的一个月内,女性的子宫受到很严重的损伤,需要时间恢复,在这段时间内女性进行性生活的话,就会影响到女性身体的恢复,并且还会是导致细菌感染,严重的话,还是会影响女性的生育的。术后还要注意保持外阴清洁,

  可能导致的后果

  一个月内避免性生活;观察术后出血情况;坚持做好避孕;注意休息,增加营养。

  在无痛人流手术后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,yin道内细菌容易进入宫腔引起感染。无痛人流后要更加保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗l一2次,勤换月经垫和草纸。2周内或yin道流血末干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或yin道分泌物有异常气味,可能为感染所致,及时就诊。无痛人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮。因此,无痛人流手术后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者,可以在无痛人流的同时放节育环,因为这时放环成功率高,脱落军低,副作用少。

  注意避孕,以免再孕

  人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

  人流后,再次同房,一定要加倍的小心,因为二次妊娠,对女性的身体伤害是毁灭性的,一定不要因乐而生悲,尽量保护女性健康。

  经期的女性,身体会产生一系列微妙的变化,这段时间,女性身体的可塑性非常的强,若果能把这段时期有效的把握好,你好得到意想不到的收获,所以,很多聪明的女性,在经期的时候,非常注重根据自己的需求来调养自己的身体,已达到很好的效果。

  减肥方法

  为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现,女性在经期内荷尔蒙波动很大,可以影响脂肪的燃烧,然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”,而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以MM们注意了,只要利用好这个时期,就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼,所以一定要抓紧了。

  经期减肥

  可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪,最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动,再快走15分钟左右,这样帮助身体燃烧脂肪。

  在月经期结束的后一周,每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥,这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快,所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解,减肥的效果就会更快哦。

  在进行快走减肥的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部要收紧,想象着自己悬挂着在空中散步一样,这样对脂肪的燃烧和减肥起到很好的效果。快走的速度一定要保持均匀,不能一会快一会慢,这样才能让两腿受力均匀,变得更加纤瘦!

  减肥原则

  不要刻意地去吃甜食

  在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥,但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定,加重经期的不适症状。

  多吃高纤维食物

  富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外,增加血液当中的镁含量,有助于调整月经以及镇静神经,这样无疑有利于身体的健康,比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。

  适当吃一些减肥零食

  如果在两餐之间感觉饿的话,不要饿着,最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物,这样不仅能够为人体补充一些能量,而且也有助于人体控制食欲与食量,不至于在下一餐中大吃特吃。

  摄取足够的蛋白质

  蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物,这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。

  定时定量吃饭

  一日三餐一定不要少,而且要定时定量,如果三餐不定时或者不定量,就很容易出现血糖突然升高或降低,从而导致心跳加速、头晕、疲劳以及情绪不稳定等症状。

  经期减肥,已经不算是新颖的话题了,很多女性通过这种方法获得了很好的效果,想减肥的女性不妨一试。

 
 
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