安全期是生理性的避孕方式，女性对安全期的了解更能够有效的进行避孕，传统的避孕方法如吃避孕药等对女性身体的副作用很大，因此现在越来越多的女性开始关注安全期的问题，科学的计算安全期时间能有效的降低怀孕几率。
安全期是一种避孕的计算方法，相比起避孕药等避孕方法，计算安全期避孕的副作用更低，因而为大多数人所选择。一般月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。而现在的说法是月经前3天和后4天。一般月经周期一直准确的女性，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。
一般来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。而现在的说法是月经前3天细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。尽管理论上月经刚过是安全期，但是因为月经刚过这几天属于排卵前安全期，受诸多因素的影响，降低了它的安全性。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般月经周期一直准确的女性，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。一般来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。
女性应该时常的关注自己的月经期，排卵期以及安全期，积极了解自己的生理规律。从理论上讲，虽然安全期避孕的方式具有一定的安全性，但也不是一定避孕。时常关注自己的安全期能够有效的做好避孕，在月经规律的情况下，这不免是个好方法。