经期可以看作是女性身体状况的晴雨表。正常女性的生理周期一般是4-6天,偶尔少一天或者多一天也并无大碍,但如果经期延长到了半个月甚至更长时间都还没结束,那就要考虑是否是身体发生了病变,或是其他什么原因。一般来说,女性经期延长需要根据具体的情况来进行处理。
及时就医排查病因
经期延长时间过长可能是功能失调子宫出血、黄体萎缩不全、盆腔炎症、子宫内膜炎等疾病的预兆,因此,当经期超过15天,应该立刻去医院进行检查,查明造成经期过长的原因并接受对症治疗。
注意日常调理
出现经期过长的现象,也可能是女性在经期吃了活血的食物:例如红枣、桂圆、当归、咖啡、浓茶、可乐等;或者吃了过多辛辣油腻的食物,例如烧烤、火锅等;又或者在经期做了剧烈运动,或是做了不适当的按摩、捶腰过多甚至洗脚水过热也会导致经期延长。因此,要预防经期过长,就要避免上述饮食和活动。
保持愉悦的心情
情绪原因也是引起经期过长的原因之一。如果女性情绪异常良久的忍让、生闷气或遭到刺激和心理创伤,都可导致月经周期长,有的还会出现痛经、闭经等情况。因此女性在日常生活中要注意情绪的调节。
经期过长提示女性的健康状况出现了问题,如果经期时间延长半个月或以上,更加不可掉以轻心。除了及时就诊之外,日常生活中注意不要熬夜、不要久坐不动。进食三餐要定时,保持心情的愉悦,不要过度劳累、更不要胡思乱想。饮食上要多吃苹果、葡萄、大枣之类补脾益气的食物,对女性健康都有所裨益。