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如何保持少女阴部的清洁和卫生

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:27

  少女刚刚步入发育期,所以要注意对阴部的护理,保持阴部内的卫生。女性的阴部本身就很脆弱,并且内部结构非常的复杂,并且由于少女身体结构的变化,带了月经和白带。此时的少女往往不知所措,不知道如何清洁自己的阴部,下面就来看一下保持阴部卫生的方法。

  其一,注意阴部卫生

  少女进入青春期后,随着月经的来潮和白带的分泌,少女对于此往往茫茫然,一时不知所措,由此易患青春期阴道炎。因此,应注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴,洗盆专用;大便后,手纸应由前向后擦,小便后用卫生纸擦干净。

  其二,防止罹患“时装炎”

  青春少女随着审美观念的增强,追求体形美,故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短,布质厚,弹不佳,透气不良,这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫,阴道的分泌物不得排泄,会阴部处于温热、潮湿的状态,各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖,容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤,合理着装,尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装,以防后患无穷。

  其三,洁身自爱,守身如玉

  毋庸讳言,近年来,个别少女出于种种原因,过早地发生了性行为,患上了性病性阴道炎。对此,少女应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉,杜绝性乱。

  其四,合理应用抗生素

  少数少女长期大剂量应用抗生素(广谱)和激素治疗某些疾病,导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此,少女患炎性疾病,选用广谱抗生素治疗时,请遵医嘱,尽量不与激素合并用药。

  其五,防止性病的间接感染

  少女在公共浴所洗浴时,应自带浴盆、浴巾,尽量淋浴而不要盆池浴,防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染,同时亦应掌握相应的性病知识,防止性病的间接接触感染。

  多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起清洗阴部,极有可能引起阴道炎。所以在此提醒给各位女性清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度,以上介绍了物种清洗阴部的小方法,既方便又简单,只要长期坚持阴部一定会更加健康。

肾壮阳的食物:
芝麻
  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
  粟米
  又称谷子、稞子。能补益肾气。肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
  豇豆
  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
  牛骨髓
  有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
  狗肉
  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
  羊骨
  性温,味甘,能补肾强筋骨。
  猪肾
  性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
  淡菜
  有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
  干贝
  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。
  鲈鱼
  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
  桑椹
  俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。
  芡实
  性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
  栗子
  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
  胡桃
  性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。
  山药
  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
  豇豆
  性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。
  枸杞子
  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。
  冬虫夏草
  性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。
  杜仲
  性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。
  何首乌
  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
  海参
  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。
  海马
  性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次。
  虾子
  性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。
  此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
  动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
  海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
  虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 #p#分页标题#e#
  芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
  此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
但是食疗并不能够完全补肾,所花费的时间也比较漫长。

 
 
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