享受过了单身生活的自由，却也希望夜幕降临的时候被人爱抚。自慰成了性生活的主要来源。那么自慰是不是有利于健康呢？
自慰能缓解夏夜的失眠吗？
天气太热，不管你喜不喜欢，多多少少都会在太阳下做做日光浴。结果就是总感觉身体烫烫的，其实这是因为身体内部血液流速加快，新陈代谢增强，产生了更多的激素，也就造成了人们比平日更饥渴。白天即使运动量很小，也会大量出汗，而自慰虽然是一个人的游戏，但也不是件轻松的事儿，消耗精力的同时也会大量排汗，这都是非常损害元气的，长时间的过度自慰，还会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。
自慰会引发任何疾病吗？
其实即使是健康女性，也会有将近半数的人携带霉菌，正常情况下YD环境本身本平衡状态来和自净功能，YD内保持一定的酸度，ph值小于4，使得这些霉菌能够在YD中静静地寄居，与十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会，并不引发疾病。而当这种平衡被打破之后，问题也就随之而来了。而自慰的时候如果不注意手、卧具以及自慰工具的清洁，或者太注意卫生而经常使用偏碱性的洗液都会打破这种平衡，增加患病机会。
自慰会引起心里负担吗？
自慰更大的危害往往并不在自慰本身，而是由于它引起的心理负担。最早的关于自慰的正面评价出现于17世纪，医生西尼达弟赞成自慰，他提出，自慰不仅能够预防疾病，还能够使人气色良好。现代医学认为，不仅没有任何确凿证据说明自慰是罪恶和不成熟的行为，而且有很多证据表明，手淫至少是无害的。西方许多学者认为自慰如同吃饭一样，是人的本能活动，人体会有自我调解，所以没有过度之说，当他们感到不适时自然就会停止。