丰胸的方法有很多种，最直接的就是隆胸手术，但是一般来说如果没有特殊情况的话最好不要采用隆胸手术，因为隆胸手术会给女性带来一些比较麻烦的问题，尤其是在今后的生育方面，所以建议采用比较简单比较健康的方式，例如食疗。
菊蛋
用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮;等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。
丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。
羊肝黄鳝
用料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。
荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉)、莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。
喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法：这份药材可持续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
成效：胸丰、美颜、改善面色惨白、褐黄，补血、调血，改善精密皮肤。
草药的丰胸疗效也不差，例如奶参和羊乳等，也具有丰胸的疗效。这两种草药能强健脾胃，同时有效地增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。此外看还可以多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的微量元素锌是制造荷尔蒙的重要元素。