很多女人都幻想自己有一双很丰满的胸部，让男人被自己迷倒，让男人臣服在自己的石榴裙下，但是很多女人都没有傲人的罩杯，只能看着那些胸部丰满的女人受到男人的追捧。下面我们将要来说说如何让自己的胸部变丰满，让丰满胸部不再是梦，而是现实。
食补丰胸方法
1、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸、主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
2、木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍、另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
3、种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆，花生等，含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是良好丰胸食物、何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用、另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
4、维他命A食物：如花椰菜，甘蓝菜，葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5、维他命B群食物：粗粮，豆类，牛奶，猪肝，牛肉等，有助于激素的合成。
6、富有胶质的食物：如海参，猪脚，蹄筋等，也是丰胸圣品。
7、食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血、也可以食用当归-炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育、中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归，人参，枸杞子，淮山，蒲公英。
除了用食补的方法外还可以试下按摩法
按摩丰胸的最佳时间一：经期后11至13天
经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好。
按摩丰胸的最佳时间二：早晨
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。
按摩丰胸的最佳时间三：睡觉之前
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸产品，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。
以上就是非常棒的丰胸方法啦，丰乳摸揉起来特别有手感，这也是男人喜欢大胸部女人的一个原因，此外，如果把牛奶洒在一双丰乳上，其性感程度简直让男人鼻血喷涌而出。赶快学起来吧，让飞机场也变成大山丘，让男人为你尖叫，被你迷倒吧。