自慰，这个词对于我们来说并不陌生。而某项调查也发现，几乎所有年龄段的男性都会自慰，即使已经有女友的男性，也会自慰。然而，自慰并不是男人的专利，女人也会自慰，只不过相对于男人而言，比率较低罢了。那么，为什么男女都要自慰?到底是怎么回事呢?
随着社会的发展，性科学的普及，人们对性爱，对自慰有了更加深刻的认识。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去。然而，这并不意味着人们对自慰的认识已不存在误解与偏见。美国《赫芬顿邮报》最新载文，解答人类需要自慰的真相。
自慰是女性获得高潮的最佳途径。如果将男人自慰称之为生理需求的话，那么女人自慰则是获得高潮的最佳途径。女性通过自慰，能够对自我身体进行充分的了解，而在触摸的过程中，能够发现自己的敏感点，从而加大刺激。尤其是，更易帮助女性获得阴蒂高潮。
每个人都自慰，这或许超出了你的想象。也许你还沉浸在一个只有少数人自慰的幻想中，但事实上每个人都自慰。美国著名妇产科专家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行为中，自慰依然是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们认为这是个人隐私，另一方面认为自慰“肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。
自慰能促进睡眠。对于自慰，众说不一，有人说好，有人说不好。但自慰能够促进睡眠，这成了不争的事实。特洛布博士表示，一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。
自慰为成年性爱做准备。多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，这可以为成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。
前面我们已经说过，不仅男人会自慰，女人也会自慰。所以，自慰并分男人的“专利”。调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。
自慰，并不是一种病。由于对自慰的不了解，数百年来，自慰一直被误认为是“罪恶的苦难”，甚至是一种疾病。但“自慰是疾病”之说毫无科学依据。相反，自慰是非常正常的性行为之一。
此外，对于男性而言，自慰还能够改善精子的质量。研究发现，自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量(一般为3—5天)对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。
(来源：腾讯新闻-医疗健康频道)