虽然很多女人都有自慰的经历，但是很少有人能够大方的承认。因为这毕竟是个很私密的话题，而且有些女性对此有误解，认为自慰是不好的。不过性学家们证实，自慰也是一种正常的性爱方式，而且恰当的自慰对于女性的性生活非常有好处。女性想要快乐的性爱，就是要自慰。
自慰是一种替代的性行为
有的人表示“如果我能自己让自己达到性高潮，我就没有必要只为同样的原因找人做爱”;“自慰是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”;“自慰比与一个和自己合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对自慰作进一步评价时，回答者则认为“自慰令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”;“只有当真正的性爱无法得到时，自慰才有相对而言的重要意义”。
认识和体验性欲的重要途径
有的人说：“自慰帮助我了解如何彀性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”;“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，自慰是一种让积郁的性能量获得释放的途径”;“自慰可以让人在不必依照其它人的情况下探索自己的性欲”。
女性通过自慰指导性生活
自慰过程中，你可以学习如何触摸你自己。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”;“自慰教你懂得自己身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关系”。
是女人一种独立自主的手段
很多女人抱有这种看法：“自慰让我得以自己控制自己的身体，因为我不需要靠另个个人来获得性满足”;“自慰使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”;“对我来说，自慰的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。
自慰是性行为的另一种形式
这里有各种各样的描述形式：“应把自慰当作性行为的另一种形式”;“自慰可以使妇女从获得性快感的唯一途径是阴茎插入阴道的神州中解放出来”;“自慰能让你感觉到你能够给自己以快乐，有随心所欲想让快乐持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的肉感快乐”。
女性自慰安全是第一要素
女性在进行自慰的过程中，安全是第一要素。自慰或者用手，或者用工具，无论是哪一种，都要以安全、健康为基本前提。若用手，则要将手上的饰物摘下，指甲修剪平整，并将双手清洗干净，才能开始自慰。若用的是工具，则更是要谨慎，建议选择大品牌的专用自慰工具，这样健康和安全更有保障，而且能带来更多快乐。Lelo旗下的NEA妮娅，我们的阴蒂按摩使者，采用花卉主题设计，只需轻触按钮，即可尽情体验妮娅按摩器带给阴蒂的重重快感。而且在做爱时还可放于伴侣之间，精确按摩最需要的身体部位，满足爱侣内心深处的所有欲望。