每个健康宝宝的到来，都少不了优质卵子与优质精子的结合。宝宝的出生，更是准爸爸妈妈们爱情的结晶。但是生一个健康宝宝，到底需要多少个精子和卵子呢？其实，成功的受孕过程中，需要的精子数量是卵子数量的许多倍，由此看来，准爸爸们可是承担了更大的责任哦。
备孕精子多少合适
精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。
在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70％以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。
那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。
当然，精子的数量合适之外，也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，也会影响受孕。
备孕卵子多少合适
作为发育成熟的女性，一般情况下。1个月只有一颗成熟卵子排出。有的也会排出两个，但是几率非常小。
长期以来一直认为，女性每个月只有一次排卵，最终只有一个卵泡能存活受精，其他没有受孕的卵泡会随着月经排出体外，每次排卵一般在下次月经到来前14天，排卵期前后极易受孕。
由此看来，准爸爸妈妈们要想成功的受孕，必须是有优秀的精子与卵子的结合。备孕男性承担了较大的责任。随着社会节奏的加快，不少未准爸爸妈妈们经常会发现力不从心，不过，为了顺利的完成造人计划，还是要多多锻炼身体哦。