喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上的特殊之处。
芥蓝中胡萝卜素、维生素Ｃ含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素Ｃ含量高的蔬菜。芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
但是，吃芥蓝要适量。中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝，会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”。
芥蓝吃多会损害性功能
发布日期：2025-01-14 浏览次数：36
男人需要注意的八大肾虚症状！什么是男人需要注意的肾虚的症状呢?肾虚的症状是现在健康的你一定要留意的。如果有就要加以调理以防恶化肾虚的症状了。那么哪些是男人肾虚的症状呢?
1、头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚的症状。
2、哮喘：因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等肾虚的症状。
3、腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚的症状一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足，出现肾虚的症状。
4、头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。所以肾虚的症状可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
5、便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚的症状所致，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
男人需要注意的八大肾虚症状！腰酸腿痛、尿频尿急也是一种肾虚的症状。如果您长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终成为肾虚的症状。如果您对肾虚的症状还有什么问题，
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