最近几年，人流率过高的人群主要集�性谟淦诘�女性，这种现象引起了社会的普遍关注，同时国家相关部门也非常重视这个问题。实际上，育龄女性有很多可以选择的避孕方法，然而，有些女性在不同的年龄阶段并不是很清楚自己适合哪种避孕方式，下面就给大家介绍几种便捷有效的避孕方法。
一、避孕套
1、价格适中，使用方便;
2、能够起到一定预防性传播疾病的作用;
3、能够降低男性敏感度，延缓射精;
4、能避免包皮垢与宫颈接触，降低宫颈癌的发病率。
二、避孕药
避孕药一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。
三、节育环
宫内节育器，又称节育环，由古代发展而来。据记载古代阿拉伯和土耳其人在骆驼子宫内放入小石块，以防止骆驼在沙漠长途旅行中妊娠。在11世纪中期，以色列科学家Avicenna报道了避孕托的应用。19世纪后期，金属制成的有柄托的应用，当时为了纠正子宫的位置，也可作为引产，同时也起到防止妊娠的作用。实际上这些装置并未进入宫腔，不是真正的功能节育器。
节育环因其既可达到避孕目的，又不影响性生活，而被计生部门宣称为“颇受广大妇女欢迎”。它放取简便、“安全有效”、不良反应“轻微”，目前强制安放此环已成为妇女产后避孕的重要措施。
对于还未生育的女性，推荐的方法是口服避孕药，也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式，但是避孕效果稍逊于口服避孕药。生育后的女性，建议使用更为方便的长效避孕方式：一般由专业人员放置，避孕效果可以维持5-10年。年期的女性则建议使用宫内节育系统或者是外用药具，避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器。