想生一个健康的宝宝的夫妻往往只重视女士的检查，而忽略男士的检查。其实男士的检查同样重要，而男士孕前检查最重要的就是精液检查。如果男士在精液检查前未按正确方法去做，就可能出现精液指标的“大起大落”现象。那么精液检查是怎样取精液的呢?
1、停止性生活3～7天：停止性生活3～7天，期间也不能有手淫、遗精等排精的情况。两周内无发烧、桑拿浴及盆浴史。
2、用容器收集精液：用实验室给予的专用容器收集精液，射出的全部精液都要收集在杯子内，不能遗漏。然后立即送到实验室检查，冬天要特别注意保暖，可以放在近身的内衣袋中尽快(1个小时内)送达化验室。
3、最好是手淫取精：最好是手淫取精，可以让妻子帮忙，可以使用按摩器等器具;如实在取不出，尚可以采用通过性交中断、体外排精的方法采集精液。
4、不能使用避孕套：不能使用避孕套，因为避孕套有杀灭精子的作用，并且精液易粘附在套内，但是，对于没有精子的病人，倒可以酌情使用避孕套，因为只要看到精子的尸体，就可以否定无精症的诊断。
5、孕前检查取精的男性还应该在注意取精液前要洗净双手和外生殖器，剪去手指甲，以免取精时受伤。
另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色。食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。