随着人们生活方式的不断变化，咖啡已经成为一种生活必需品。尤其是对上班族来说，每天喝一杯咖啡，不仅能够补充热量，还能消除疲劳，让大脑的活跃度增加。然而并不是所有的时间段都可以饮用咖啡，尤其是女性经期，还是需要慎重饮用的。
月经期间过量喝咖啡的坏处
1、月经前和经期喝咖啡，会导致乳房胀痛，引起焦虑、易怒及情绪不稳，同时也会大量消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡中含有刺激性物质——咖啡因，它易刺激神经和心血管，导致月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
3、女性经期喝咖啡不好。经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位、乳房肿胀等，甚至影响到生育。经期喝咖啡导致体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，加快卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
月经期喝咖啡能缓解痛经吗
咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。
月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。
女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
由此大家可以看出，女性经期可以饮用少量的咖啡，用来缓解经期不适，但是并非对所有的女性朋友都适用。而且考虑到咖啡对经期的不利影响，还是尽量不要喝的，如果真的存在痛经现象，也需要采用其他的方法来调理，缓解身体不适。