发布日期：2024-12-28 浏览次数：24
性爱是美妙的,同时它也是一枚地雷,稍有不慎就会爆炸.下面就介绍一些性生活中常遇到的问题,看看专家如何判定的.
一、未受割礼的男性会享受到更多的性快感
错误:研究者分析了接受过包皮环切术的成年男性,发现他们在勃起功能、射精功能和总体满意度上与未受割礼的男性并没有显着差异.
二、牡蛎会使你性欲大增
错误:是你自己可以让自己的性欲增强.美国明尼苏达大学泌尿外科教授乔恩说:还没有严格的科学证据显示牡蛎可以提高性欲,但对牡蛎的炒作太厉害了,可能会有安慰剂的作用.
三、一些女性只需要对乳头的刺激就能达到性高潮.
正确:部分女性乳房超级敏感,仅凭对它的刺激就能让她们达到最愉悦的状态.
四、男人每7秒钟就会想到性
错误:这个数字被严重夸大了,事实上只有23％的男性声称经常会有性爱幻想,其余的人可能是心烦意乱罢了.
五、一些女性通过锻炼就能达到高潮
正确:很多女性需要腿部肌肉紧张的不断积累来达到高潮,如果她们参与了类似的锻炼(如悬垂举膝动作),大脑中释放出多巴胺和内啡肽,会产生类似的性刺激让她们达到性高潮.
太极拳 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。
自我按摩腰部 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。此运动可以温补命门，健肾纳气。
刺激脚心 中医认为，脚心的涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，舒肝明目，清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下。
强肾操
（1）两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。
（2）再呼吸，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
（3）憋气，身体逐渐起立；两手下垂，逐渐握紧。
（4）呼气，身体立正，两臂外拧，掌心向前，两肘从两侧挤压肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛。
以上程序可连续做多次。
缩肛功 平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作；呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。