单身人士做好准备迎接爱情

发布日期：2024-12-28 浏览次数：34

　　人们理想中的爱情，是神圣美好的。在这个物欲横流的浮躁社会，人们更渴望纯粹的爱情。但是爱情有时却是很难掌握的。对于单身人士来说，首先要具备良好的恋爱心理，才能做好准备，迎接爱情的到来。

　　爱情需要互相尊重

　　在爱情的世界里，互相尊重非常重要。只有尊重他人的人才会得到他人的尊重。无论男人女人，懂得尊重他人的人肯定更受欢迎。尤其是懂得尊重女生的男生，比那些吊儿郎当的男生更能在心理上吸引女生们的眼球。

　　大男子主义大女子主义要不得

　　大男子主义是绝大多数女生最讨厌的东西，你的大男子主义，如果是出于爱她，虽然目的是好的，但是可能还是给她很大压力了。若你的大男子主义的出发点不是因为爱她，那么势必惹起她的厌恶。同理，大女子主义就更要不得了，几千年男强女弱的传统，虽然到了现代已经男女平等了，但是若找一个大女子主义的女朋友，相信很少有男人可以接受的吧。爱情不是战争，不需要分出输赢，内心能相互理解更重要。

　　学会哄人

　　女生天生就是需要人哄着的，况且恋爱中争吵在所难免，一般来说，男方哄一哄女孩，就会雨过天晴了。但是哄人并不仅仅是男生的事情，女生也要学会才行。如果男生生气了，女生撒娇，哄哄他也利于促进双方的感情呢。

　　在恋爱中要好好把握

　　恋爱是两个人彼此磨合的过程，无论男生女生，都要好好把握，在过程中享受爱与被爱，也学着怎样更好的爱别人，在平等的角度好好对待自己的感情。正如世界上没有两片完全相同的树叶，每一对情侣的相处方式，也无法照搬照抄别人的，只�性诹蛋讨胁欢厦髯徘敖�

　　女性在月经期时身体特别弱，因此在饮食上需要根据经期的生理情况来调整饮食，让女性在经期日子里吸收更多的营养，让女性的身体在经期里也能吃出健康，吃出好气色。

　　女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。

　　它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉的经血这一情况，所以它的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。

　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。

　　一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　　医家云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

　　正因如此，女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。

　　因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归。

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