不惑之年是人生的有一大关，踏过这一步，基本上人的各方面能力都开始走下坡路了。尤其是性爱，女人可能还好，男人都快成软脚虾了！甚至有的老夫老妻很自觉地回避性事，将它打入冷宫。
其实，这么做是没有必要的，就算到了不惑之年，老夫老妻还是可以享受性爱。如果你们能保持和谐、甜蜜的性事，那么性福就会一直伴随你们。
诚然，我们的身体机能随年龄的增长而逐渐减缓，而我们也不能以完全一样的方式做年青时的事情。但是我们却变得更加成熟和富有智慧。我们已领悟到性生活并不是一项简单的体力活动，除了包括感官的快乐之外还有丰富的其它内涵。
性生活，青年人与成年人之间是有差异的。当我们年青时，性生活通常是规律的日常生活的一部分。它经常浮现于我们的脑海之中，它是我们体验快乐、释放紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式.对多数年青人而言，性生活更像是肉体活动。
但是，在我们成熟之后，随着我们建立起的长期的关系.性生活早已不再仅仅是一种躯体运动，它充满情感而且意义重大，作为结果，性生活在我们的生活中扮演着更深刻和更明显的角色。
年轻人的性是迫切的，探索性的，生物性的和本能的，带有躯体快感和有生育目的的.而对中老年人来说，性是有情感的，交流性的和躯体的。它主要是学习得来的，而非完全本能的，有充分创造性的和想象性的，而且是在给予与接受的多年经验中慢慢发展起来的。
另外，不惑之年的夫妻生理机能必然会下降，性爱时需要借助物品。男性应该佩戴持久装避孕套，这样可以增加时间，延长性交快乐；女人要涂抹快感装润滑液，让接近干涸的私处重新变得水润、湿滑，让性交更顺利、更畅快。