有很多人在不停的抱怨，面对自己的爱人的时候提不起性欲，即使有性欲，在进行性生活的时候也没激情，很是郁闷。这并不是说你们之间没有感情，只是你一看到他/她就知道你们床上会干些什么，怎么干，觉得没有什么乐趣。
其实，要想找回你们的性欲和激情并不难吗，关键就在于你会不会有新去做出努力，并用心的掌握一些能够有效的助性的方法，同时，还要改变一些你们之前不正确的性观念和性态度，让性生活变得更加的自然和舒服。
首先，加强锻炼
要想有激情和完美的性生活，必须要有健康的身体，没有的健康的身体，一切都是空话，没有实际的意义。然而，健康的身体能够让你够拥有更强劲的"性"致、你的高潮潜能和你的性持久力。所以，从今天开始每周锻炼三次。
其次，谈论自己
那些总是说自己性生活不幸福的人，往往只是在抱怨自己的性伴侣，而没有找自身的问题。据估计，那些性生活不幸福人种大约有百分之九十的人是因为他们觉得谈论性非常的尴尬。而谈论你自己，能使你有更好的性生活。
再次，忘记其他
在进行性生活的时候，一定要专心才能获得完美的性生活。所以，如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。
最后，有疱疹勿亲吻
如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻：嘴上的感冒疮是一种。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口交，那么结果就是可能通过性接触，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。