发布日期：2024-12-28 浏览次数：19
请点击查看[套图]一、不堪回首的情史
有句话叫：谁他妈这辈子没爱过一个人渣。还有一句话叫：初恋是一段不愿被提及的回忆。甭管是男人还是女人，在心中都会有一段记忆是属于初恋的。时过境迁，那段经历或许在追忆时已经不疼不痒，但却是无法忘却的纪念。很多热恋男女或夫妻之间总会带着一份好奇去触碰爱人的过去情史。残酷的现实告诉我们，对爱人情史的了如指掌，等同于给自己制造麻烦，与此同时，一次次在撕裂爱人的心伤。为此，男人需要明白：你爱的是眼前的她，而不是她的曾经。如果，她心甘情愿的给你讲她的过去，那么，你就当听一段风花雪月的故事，不用铭记在心，如果她不愿意和你主动分享，那么，请你务必不要带着一份打破沙锅问到底的好奇心去强迫她回忆一份不堪。
早餐对我们人体来说是很重要的，能补充一上午的营养成分。专家提醒早餐吃的别太随便，太干，否则很导致身体抵抗力降低，极易患病。这是因为清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态，因此消化功能也较弱。胃津不润，各种消化液分泌不足，对食物的消化和吸收都不利。所以早餐不宜干食。
早餐应吃富含水分的食物或餐前适量喝些温开水、豆浆或热牛奶之类的液体。这样既可及时改善体内的缺水状态，有利肠胃消化，使机体的新陈代谢恢复到旺盛状态。有利于白天的工作和学习，还能有效预防心脑血管疾病的突发。
近年来，由于提倡所谓的“生机饮食”，有人一早起来就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而，他们忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢温暖的环境。身体温暖。循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
营养学家建议，早餐应该吃“热食”，才能保护好中医所说的“胃气”。胃气。其实并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨，大地温度尚未回升，身体的肌肉、神经及血管都还在收缩状态。假如再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩。血流更加不顺，日子一久。不但吸收不到食物的精华，还会伤了“胃气”。降低身体的抵抗力。
所以，早餐应该是足够的热稀饭、热牛奶、热豆浆，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。