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性生活“甜如蜜”的3妙招

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:26

  夫妻相处,是一门很深的学问,需要大家不断的学习完善,才有可能维持两个人之间的和谐关系,增进双方之间的感情。在漫长的婚姻中,两个人在相处的时候,一定要摆正态度,理正确的处理双方之间的矛盾。今天小编就为大家提几点建议,让你们更好的相处。

  不要放纵自己的行为

  有很多人在心情不畅的时候,会放纵自己的行为。这不仅是对自己的不负责任,也是对爱人的一种伤害,不管你是选择在情感上放纵自己的行为还是在身体上放纵自己的行为,都是对伴侣的一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。建议大家找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。

  不要说贬低对方的话

  夫妻之间应该是平等的一种关系,所以在相处中,不要目中无人,藐视对方,说一些贬低对方的话。比如,你怎么这么懒!等。这样的话是很伤对方自尊心的,进而会影响你们之间的感情。建议大家,在一张纸上列出所有不满,然后尝试把话中的你换成我,尝试用我开头的句子与爱人沟通。

  不要找第三方帮忙

  夫妻两个人吵架,就如同两国开战,两个人都想得到别人的支持,以巩固自己的地位。但是,当第三方出现的时候,你们之间的沟通会变得不顺畅,无法从根本上解决你们之间的矛盾。所以,当出现矛盾的时候,不要着急找人帮忙,建议双方可以先冷静几天,各自考虑婚姻关系中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人面对面沟通。

  专家指出,夫妻之间的良好的相处方式,有助于增进双方之间的感情,为你们的和谐性生活奠定基础,进而让你们的婚姻更加的甜蜜。

  太极拳是以儒家、道家理论当中的太极和阴阳辩证理念为核心思想,太极集养性情、健身体、对抗等功能合为一体,是一种较高层次的完美的人体文化。作为一种运动形式,其练习者要针对意、气、形、神进行锻炼,对练习者身心健康以及个人的和谐度,都有着重要的促进作用。太极拳补肾功法也已经有很长的历史了。

  补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,可有“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”之功用。

  补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,可有“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”之功用。

  功法动作

  直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出,令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来,同时下蹲,两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟,脚后跟不可离地(在两臂向两侧下压时,胳膊不使一点力量,完全是腰在用力)。再站起时,前脚掌先用力,作为起动能量;紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎,两腿不要用一点力量,逐渐站起。两手一直交叉,从胸前直上头顶到脑后(站立过程中身体头脚在后,小腹向前,身体呈弓形)。

  呼吸方法

  身体下蹲的整个过程呼气,身体向上站起的整个过程吸气。在呼吸转接时略屏息两秒钟(最好用腹式呼吸法)。练习多长时间应根据个人体质而定,以不觉疲劳为宜。练后很多人会觉腰酸,需要用两手攥空拳,轻轻捶打后腰。

  通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果,大家自己去感受吧。如出现腹痛,腰酸等不适症状,可按摩复溜、太溪穴,很快可解决。如果再配合金鸡独立一起练,那就更妙了。

 
 
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