发布日期：2024-12-27 浏览次数：28
假如总是面对一个性伴侣,就会日久生厌.
大多数夫妻每次做爱都会遵循一定的模式,但是性爱一旦成了例行公事,就会使人产生厌倦.因此专家建议,双方只有坦白地表达出自己的感受,才能使性布满了新鲜感.
比如悲伤沮丧的时候,做爱的速度就慢些,也可以增加一些拥抱和抚摩的动作;而假如纯粹为满足生理需要,简单从事就可以了.无论心情如何,只要彼此坦白,那么床第之间每次都会有不同的感受.
假如你使用避孕措施,会令他不快.
有这种观念的女人,往往总是忘我型的,只想到要使丈夫满足快乐,却忘了自己有可难要承受痛苦和无奈.
性,应该永远是两个人的心灵和肉体最完美最热烈的沟通.
在真实的生活中,性生活可能是各种各样的,暖和的、狂放的、持久的、短暂的、好的、坏的.因此,倘若为我们所经历的不如想象的而沮丧痛苦的话,那只会剥夺我们已有的乐趣,而且会永无休止地感到无能、失败.
因此,以正常的心态接受和面对我们的性爱,才不会被痛苦和迷茫所环绕.
老年人的性生活越来越受到人们的关注，因为性生活能让老人获得身心的双重愉悦，对老人晚年生活的幸福美满有重要促进作用。然而据关于老年人性问题的调查显示：六十岁以上的老年人中，有六成的人有和谐的性生活，而另外四成则过早地关闭了“性福”的大门。老年人如何过好性生活呢?要把握时间和频率。
1.顺其自然，不压抑不强求
对于老年人来说，在性生活方面可能不如年轻时，但是在心态上要有“我还行”的动力。老年人性生活要顺其自然，既不要强求，也不能压抑或中断性生活。老年夫妻一定要同榻而眠，不可长期分床谁。日常也要经常有身体接触，比如亲吻、爱抚等，这些也是性生活的重要组成部分。即使是因为疾病原因，暂时中断了性生活，也要慢慢恢复。
2.注意体位，避免过度劳累
老年人的体质大不如前，很多老年人身体大都偏胖，有的还有不同程度的慢性病，动作不便。为了避免体力不支，可以采取较省力气的体位，如女上位、侧位或男性站立床边等。
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3.保持健康的性心理
性生活包括性心理和性生理两部分，老年人更注重心理的满足。要始终保持一颗“我还行”的心，对正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。
4.前戏一定要准备充足
老年人的性唤起比较慢，因此需要做好充足的准备，前戏时间不妨长一些。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，若动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，因此性生活前，一定要保证女性阴道足够湿润，如有必要可以使用润滑剂。
总之，只要老年人不是患有不能做爱的慢性疾病，都可以保持一定频度的性生活，让自己的老年生活更和谐，更美满。