男人沉迷一夜情可以说是放荡、花心，但女人如果陷入这滩泥沼则会被戴上荡妇的头衔，并受众人所不耻。对女性来说，一夜情行为更倾向于性“扭曲”，毕竟大多女性没有男性那么旺盛的欲火，而且常常在受到某种挫折后自暴自弃，才会跌入一夜情深渊。所以，女性若要从一夜情中解脱出来，他人帮助不如自救。
女性自救4攻略
第一，树立自信心。不管是天生丽质，还是相貌平平，不管是能力超群，还是勤奋执著，如果缺少了自信，女性的光彩就会随之暗淡。只有满怀自信的人，才能够在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的愿望。怀有正直、上进的心态，谁也不能将你扭曲。
第二，努力争取人格的自立。在现代社会中，一个女人只有做到经济独立，才会有真正的人格自立。如果经济上受制于人，很难做到真正的独立。如果在经济上亏欠于人，而又不能拿什么来交换时，只能拿自己的尊严，一夜情和肉体交易便会产生。因此，女人要实现自身的自我价值和社会价值，品尝到自我实现的快乐。
第三，努力克服自身的弱点。依赖感过强是一些女性突出的弱点，事实上这是一种缺乏自信的表现。有些女性朋友，总觉得不如男性，择偶的时候，希望找个在能力、学识笔方面都比自己强的人来做丈夫，以便能有个强有力的“靠山”。殊不知，在日复一日的依赖中，自己的大脑也会“蜕化”，当有强势的人出现，并需要得到什么的时候，依赖过强的女性就会跌入圈套，没准一夜过后只剩下自己。
嫉妒也是一些女性容易出现的弱点之一。嫉妒是人类一切情感中最坏的一种情感，它不能把人们引向成功，相反，会使人变得庸庸碌碌。但在嫉妒的驱使下，人会变得不择手段，哪怕凭借一夜情去谋取利益也在所不惜。因此，不论依赖还是嫉妒，都是女人大敌，必须打败它们。
第四，知足常乐，不自满。俗话说，知足者，常乐也，珍惜目前自己所拥有的一切，心存感恩，快乐地生活。这并不意味着故步自封、自满自足，而是用一种良好、平静的心态接受现实的同时，在行动上不断地学习新的知识、新的方法、新的技能，来不断地充实自己，与时俱进，以便适应社会的进步和发展，实现自身的价值。
总的来说，身正不怕影子斜。尤其是女人，更应该努力活出真正的自己、独一无二的自己。在生活中，做到自信、自立、自尊、自爱，适度彰显自己独有的特性;分清自己所处的不同的社会角色，适时、适当地作出与其角色相对应的行为。这样便能视线自我的价值，那些扭曲的东西也就不会找上门。(文/冰心石)