发布日期：2024-12-28 浏览次数：26
美国专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
yin道包括yin道组织和yin道管腔，其中yin道组织是由yin道粘膜皱褶层(yin道上皮细胞)，yin道平滑肌层及yin道结缔组织组成。其中yin道平滑肌的收缩与骨骼肌的收缩不一样，是不受人的意愿控制的。
在没有性刺激兴奋的自然情况下，yin道如泄了气的扁平气球，yin道四周管壁可能褡裢在一起的，官腔很不明显，并非如普通男女想象中的存在着明显的有“洞洞”的空间犹如不变形的小钢“管”。
yin道平滑肌具有很强的舒张和收缩能力，当受刺激时，如性兴奋、性交、分娩等，yin道就会犹如气球，无论是放入一个手指，一个拳头，一个yin茎，或是一个正在通过的孩子，它都会随之大小而扩张；当刺激消失后，yin道就会随之弹缩恢复回至自然状态。根据不同的个人体质和年龄，其所需要恢复的时间是不同的。对一般自然顺产的年轻妇女，尤其是中国目前的只产一胎的育龄女性，一般经过3个礼拜至三个月，都会恢复至原来的yin道状态；除非是多胎的、或胎儿过大伴随产伤的，可能需要恢复的时间更长或无法恢复到原前状；如果产妇年龄偏大，如40岁以上，尽管刚开始衰老，但由此引起的体内下降的雌激素水平可能已经导致yin道壁开始变薄，yin道肌力量减弱，收缩能力下降，由此yin道已无能力恢复至原前状态了。