食物维生素C:帮助精液液化它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性减肥细胞中遗传基因DNA通过食物维生素C的抗氧化功能得到保护,缺乏食物维生素C,遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素便秘E:帮助提高性欲有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素便秘E能改善血液按摩循环,可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的大夫运动性,可提高性欲、增加精子的生成。
维生素便秘B12:帮助精液变浓它的生理活性在很大程度上取决于钴。缺乏钴会使精液中精子的浓度降低,精液产生量也较其他人少,影响正常的疼痛性功能。