发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
两性生活首先应该是健康的，就如同健康的生活方式一样，会让双方长久受益。性学家为此总结出健康性爱的十个标志，伴侣们不妨向着这个方向努力。
1.你对自己的身体比较自信
美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现，对自己身体形象评分较高的人，性生活满意度更高。研究者指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题，就很难尽情享受性快感，还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信，要学会与身体对话，多运动，增强自我认知感。
2.会向对方说出自己想要的性爱方式
认证性治疗师阿利安?佐德博德博士认为，良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方，可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达自己的性需求，伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事，发个短信表达也不错。
3.把性爱加入了生活日程
很多人认为性生活始于自发的欲望，但性学家指出，繁忙的现代生活中，主动安排性爱非常重要。健康的性爱是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜，放松的慢慢进入状态。
引起射精过快的病因很多，如：精神因素、包皮过长、过频手淫、急慢性前列腺炎、龟头敏感度过高、局部炎症刺激、慢性病和药物等，病因不同所采用的治疗方法也不同。
男性如果在性生活中射精过快，不仅会在女伴面前抬不起头，还会造成极大的心理压力。其实男性射精快未必属于一种病态体现，具体情况具体分析，病态的射精过快在治疗上应找准原因再对症下药。
男人射精过快不一定就是早泄
射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交机会中达不到性欲高潮。
不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较正常也快些，同居一段时间又好转了。这种现象能算早泄吗?一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄，属于正常现象。其道理有3个方面：
1、射精过快是性功能尚未正常发挥的缘故
这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。
2、射精过快是性兴奋过高的问题
因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动“司令部”，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值”。同时，对于一个新婚的男子来说，初次以性生活形式接触女方，这种性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射精较快是不足为怪的。
3、射精过快是精液积聚的刺激
未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官内已经积聚相当数量的精液，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。
病态射精过快 对症治疗最重要
首先来说，引起射精过快的病因很多，如：精神因素、包皮过长、过频手淫、急慢性前列腺炎、龟头敏感度过高、局部炎症刺激、慢性病和药物等，病因不同所采用的治疗方法也不同。
首先应请专业医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。目前市面上有许多能延长性交时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题。对真正早泄的治疗首先要弄清病因，患者可参考以下几种解决方法。
对于精神因素和手淫过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。
对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露；对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病。
射精快是男性较普遍存在的性功能障碍疾病，从临床治疗的效果来看，射精快的治疗取决于治疗方案的恰当与否。专家提醒，患者在选择合适的方案后，一定不能急于求成，必须坚持治疗一段时间，大部分均可改善直至恢复。