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如何解决性高潮头痛问题

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:20

  头痛是难以忍受的,通常都是存在某些病患。但是有一种头痛却是建立在快乐至上,这就是高潮头痛。性生活头痛多数发生在性高潮之后,分为轻度疼痛和偏头痛。性生活头痛发生的比例,女性要小于男性。通常由四个原因引起。

  一是性生活不当,比如性生活过频、过久,使得身体过度疲劳,造成头痛。

  二是环境不合适,比如房间的空气不流通,外面的环境太嘈杂,使得心烦意乱。

  三是体位的突然改变,比如在性生活时突然变卧位为坐位,或性生活后立即起身,由于体位突然变化造成低血压。

  四是不良情绪产生,多数发生在女性身上,当心情不好勉强性生活时,性心理不能得到满足。

  性高潮后头痛同性心理、性生理和性习惯等多种原因有关,要结合自己的实际情况来对症处理,如果情况严重,还应该施用中药。日常性生活中更是要注意性爱艺术,创造良好的性爱环境。有过性高潮后头痛史的人,要注意控制感情,不要过度兴奋,懂得适可而止。性生活不宜过频过密,并注意劳逸结合。另外,要注意选择安静的环境,保持通风,掌握良好的性生活的时机,情绪不好的时候不要性生活。

  当然,一方有过性高潮后头痛史,另一方性生活的时候要注意多多对其温存,并在性生活过程中不能让其随便起身。而个别本身有高血压并多次出现高潮后头痛的,可以现服用少量药物。

    高考的日子一天天近了,考生们在利用最后一点时间来复习冲刺,这时的考生的身心压力也越来越大,在对考生进行考前心理咨询及测评后发现,多数的考生患有“轻度焦虑”。

    焦虑实验

    对来自山东师范大学心理学院的15名研究生分成8组,对考生进行时间管理、人际关系、应考心理、自信心等方面的测评和咨询。同时,他们还特意印制了近千份心理测试答卷,学生填写后现场打分。“越临近考试,我的注意力越难集中。平时会做的一些题,考试时经常看错题目,这是怎么回事?”一位高三男生跑过来问。


    紧张心理

    心理咨询师小张看了看这位男生,并没马上回答他的问题,而是笑着说:“你和我说话时是不是有些紧张?平时你在公共场合发言是不是也比较腼腆?”“你怎么知道?”这位男生很惊讶的说。“你跟我说话时,右手一直在摸鼻子,你这个习惯性的“小动作”就表明你在与人交流时会有紧张感。”小张说。

    在一上午的咨询活动中,15位心理学研究生“察言观色”,一个眼神、一个小动作、一个表情,他们都能判断出学生的心理状态,让高考生们折服。

    八成学生焦虑

    昨天一上午的时间,约有上百名学生做了测试,根据最终统计发现,八成学生属于轻度焦虑。“我最近总失眠,老担心自己考不好怎么办?有时脑子会一片空白,该怎么调整?”“我一紧张就拉肚子,尤其是每次考试前,一定会出现这个毛病,我有什么问题?”高三(6)班的两名女生围着心理咨询师问。而从她们的答卷结果看,确实也属“轻度焦虑”。还有一名女孩子很焦急地说:“最近我总是情绪失控,有时会突然大哭,是不是心理出问题了”?

    放松、深呼吸

    在心理测试中了解到,很多学生最在乎的问题就是常会想到“考试考砸了怎么办”?尤其是成绩优秀的学生,更是会时常出现这样的困惑。针对这些情况,心理咨询师表示,考前出现轻度焦虑很正常,只要经常做深呼吸,考前暗示自己,给自己加油,多跟同学老师交流,正常饮食,这种情绪就能得到有效控制。

 
 
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